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|. ]! |$ s/ b3 d0 v/ a: A亚丁三神山之一 央迈勇
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# \1 W( r3 W E: a6 r+ M, ]亚丁三神山之一 仙乃日
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亚丁三神山之一 夏诺多吉
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" D5 k8 P* l6 _7 P- d6 g% ^: k9 _$ m稻城红草地/ p2 u( D5 e$ k7 j! C$ h
- r6 o6 z5 C# p$ X/ Q 图片:庄严肃穆的布达拉宫 摄影:网络
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摄影家天堂——新都桥 来自阿戈摄影
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' M/ [* k' }3 {- k然乌湖 来自网络
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【目的地资料】5 o N5 {5 F" r: R9 o
川藏线在5条进藏公路中以里程最长,沿途跨越众多高山大河,公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛,但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线,南线主要以自然风光见长,北线则自然人文并存。) _) I5 i& n- L" a {4 I" ?
川藏南线自东向西,穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉,四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山,淌不完的水,一路上景观千变万化:有高山峡谷,有一望无际的草原,有雪山草甸,还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风,充满了刺激,充满了魅力,是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。5 a3 V* [) |" m! E" `
沿途景点无数,二郎山的雄伟,大渡河的波涛,跑马溜溜的康定,摄影爱好者天堂的新都桥,世界高城理塘,毛垭大草原,最后的香格里拉---稻城亚丁,巴塘的弦子舞,宁静的然乌湖,还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前,每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净,让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。
# i- A5 c+ G8 X& v z* B2014年本路线定期组团计划时间表----7 O* {) F _) o$ ]
【2014年本线路活动时间及批次】:
+ I% O9 P% m7 ?2 y# _日程D0为成都集合日期,次日(D1)正式出发,集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。3 T k7 s0 v! p. h
[高山杜鹃主题]4月25日集合~5月5日: h& h1 D* q6 I& L& o8 o
[高山杜鹃主题]5月16日集合~5月26日
( b2 H1 e0 v$ G1 f) S[高山杜鹃主题]5月30日集合~6月9日
! ? O! X' O/ j/ w' E[草原野花主题]6月27日集合~7月7日! ~4 G. \0 t% s; v
以上批次基础执行价 : 成人6200元/人 儿童4500元/人(儿童不占床位,不含门票)
/ x. K" Y3 t2 @[草原野花主题]7月11日集合~7月21日
# D0 R1 ], E4 G! n[草原野花主题]7月25日集合~8月4日
) F, a8 u( ~/ V( Z L, l( B5 Y4 L[草原野花主题]8月8日集合~8月18日
. a9 s- M, @% l; L! t[草原野花主题]8月22日集合~9月1日
7 R% l9 q( H1 |, ~6 B/ s, V: v[川藏初秋主题]9月5日集合~9月15日
# J; G1 \, O1 W6 X[川藏初秋主题]9月19日集合~9月29日; _4 w& ~9 h3 f- H, ], G
[川藏初秋主题]9月26日集合~10月6日--------十一黄金周价格: 成人7200元/人 儿童5200元/人
4 \, E& o6 E7 y& v: I6 U5 {$ F[金秋彩林主题]10月10日集合~10月20日4 c' I4 z* K G r
[金秋彩林主题]10月17日集合~10月27日8 h6 q5 J9 b: s$ [2 k
以上批次基础执行价 : 成人6800元/人 儿童5000元/人(儿童不占床位,不含门票),十一期间价格有上浮。
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8 {" G6 x% Q9 [. t9 q6 |【活动主题】:中国的人文景观大道——川藏北转南线10日探秘之旅' H& J* T1 a6 k8 U7 v
【活动类型】:探险、户外旅游- T. |1 I# f( j. a; ]* Z- I% W
【徒步级别】:休闲级) P6 ^" t" F l! O( H5 ?
【风景指数】:★★★★★
7 }4 m$ A) F7 E1 L【出行方式】:包车(8座—23座正规旅游车,每车最后一排不座客人)9 k9 F( u( w G' ]9 Y, f* c
【活动组织】:成都足迹户外) X5 E: T' w$ a, x8 E
【活动人数】:每个队伍人数控制在(6人--16人)一个车
' {6 N" T5 @; c; y: Q 特别提示:请确认参加活动的团友打印此贴,以作为行程依据。如因不可抗力影响,我俱乐部有权根据实际情况,在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。
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5 p( s0 ~2 J0 Q: f4 ]【行程安排】:
/ [: \% H2 k7 j& j, gD0:成都集合。
, L0 t- y i/ L5 q今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
+ h( Z ]& D0 z5 j" E7 L+ W& B餐食:全天餐费自理。. M( X. K8 `' C
住宿:成都市区,酒店2-3人标准间。
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5 j+ H9 ]! A6 k' oD1:成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥
3 j9 [- ~7 H0 K/ |. E, s0 `$ q早上7:30在酒店门口出发,专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河(川西最大最深峡谷),经泸定桥,路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后,包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口,抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。& i r# s% j) Q: M* V3 x$ f
餐饮:含早晚餐,午餐自理 Y) a4 D0 U5 [& X! q
住宿:新都桥当地宾馆(双人标间独卫)
+ c9 m% V) {# `" _! M H需时:成都-康定行车约6.5小时;康定-新都桥行车2小时8 r) J, ~8 O2 T: C" F
海拔:成都540m、康定2480m、新都桥3400m' Q' d1 A6 J: w5 P) K8 c
主要景点:二郎山、泸定桥、折多山、新都桥
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& @8 g3 C! d$ ^$ h9 |6 t9 WD2:新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城
: K; H/ t( B$ L6 E起个大早,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。餐后,先后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城—雅江县城,剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城,高原明珠—理塘县(海拔4000米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑—兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米),抵达最后的香巴拉——稻城。7 n% o: W* o% K
住宿:稻城当地宾馆(双人标间独卫)* G$ p, `" Z* k1 V
餐饮:含早晚餐,午餐自理9 Q9 V# G! I- k$ ^& O) [" S
需时:全程行车约10小时
6 ?3 w2 n6 T2 g* X$ l- Z* Y海拔:雅江2500米,理塘4014米,稻城3700米6 S( u Y5 B7 U1 s
主要景点:到稻城的沿路景色,剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地! A8 F c, o& b% r/ y% r
% _$ y/ |0 [: tD3:稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村0 t% M2 b/ @& {* v
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区!沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,观万亩杨树林公园,朝拜贡嘎郎吉岭寺,稻城到日瓦约78公里,全程碎石路,但路基很平整,行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光,然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海),也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米),也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。
/ i' r5 K) U: D" d8 X% |住宿:亚丁村民居(多人普间)
U9 b& R* a1 {+ |! y0 O; n餐饮:含早晚餐,午餐自理" D2 s0 j. V5 P% ?
需时:稻城-亚丁约3小时,冲古寺、珍珠海游程约半天
& y/ t) n8 Q% g9 W$ D5 n) J0 V/ F4 U海拔:亚丁村3700米,洛绒牛场4150米,日瓦乡约2150米- M* N. [1 ]2 W% T( e# o+ k
主要景点:稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺' Q/ N1 A" U" T a/ {% ~
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D4:亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城
/ P' P) g' s2 N+ P早起观壮丽的日照金山,骑马或乘环保观光车经冲古寺前往洛绒牛场,上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为金文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。下午告别三座圣山,一步一步远离最后的香格里拉--亚丁,前往稻城县城入住。/ n% ]2 V/ K; W/ I* X6 ^
住宿:稻城当地宾馆(双人标间独卫)
7 c( v9 O6 s X2 {# {( m' E餐饮:含早晚餐,午餐自理
* j3 S% S, b7 D) g# K需时:洛绒牛场游程半天,亚丁-稻城约3小时。$ b8 {7 T: M" C8 O
海拔:稻城3700米
4 V; r/ l# x) ~' @# `主要景点:亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…
. j- @8 s3 L3 Q1 C& H
* A2 d* y* Z# c8 hD5:稻城-149km-理塘-179km-巴塘;
- S' F! `- W# w8 T E/ `; E早餐后出发经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息午餐,下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。
1 q$ Q( Z6 F& s$ p3 F住宿:巴塘当地宾馆(双人标间独卫)
% ]9 ~! y' s* g% E/ J' y9 V/ T餐饮:含早晚餐,午餐自理9 P5 U- H* |: E$ T) t7 m9 A
需时:稻城-理塘约3小时,理塘-巴塘约4小时! f$ D# I& P! v. M; l& d
海拔:理塘县城3968米,巴塘县城约2425米 ]8 i- E7 S0 k2 |$ b$ _
主要景点:毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰9 k; h; T" s) L v" c
: {+ t7 _5 t: w, |2 nD6:巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿;
: v* L* }# s6 t8 [; S离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。
& S p0 Q$ U% ?5 b芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。% I7 {- ^4 P s( o% C
从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。经左贡县城,邦达草原,翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”,参观怒江大峡谷,抵达八宿县城。) K2 E, Y( J+ Q
八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
0 a4 y" z( l, S$ w: b住宿:八宿当地宾馆(双人标间独卫)
) V8 ^; @# L; L5 @餐饮:含早晚餐,午餐自理
1 X9 d/ f6 }: O/ K& S需时:全天行车约10小时,
$ \0 n! h6 D9 ]9 K% c海拔:拉乌山4338米,觉巴山3930米,东达山5008米,左贡3877米,八宿3270米4 w# X& G. G! D, i E2 ?0 `0 b$ n
主要景点:金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。8 L- l9 l$ ~% x4 G n: F$ V
) P4 [ _( n) {- ~" h! ED7:八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密;& m2 [9 x6 N- C
从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。
7 V4 F0 P6 K3 N, @* m米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山,从印度洋吹来的西南季风,能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上,深入到这一系列高山之中,并带来了大量的降水,于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。1 x; N* k. U' H! ]; r: h
今天我们先到上然乌湖,之后到然乌小镇吃饭,午餐后穿越原始森林,在一路青翠中前往米堆冰川(游程约3小时),之后前往波密县城住宿。
$ d: w* d# L( G3 n3 \5 E2 f住宿:波密当地宾馆(双人标间独卫)
, c( v2 J! m% ]餐饮:含早晚餐,午餐自理
0 G; F+ Z; k3 \( X4 M0 f2 s需时:八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。
; B8 S" u5 }2 O2 ~$ u海拔:然乌镇3960米、波密县城约2725米
9 Y, s( s( L% d- L4 b2 |- [主要景点:然乌湖、古乡湖、米堆冰川1 e9 g Q, E* o) Y8 J
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D8:波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝;
4 k8 K6 f- K1 w5 O从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
9 Z& h- G: V: V: m/ z( ^住宿:林芝当地宾馆(双人标间独卫)
7 N$ c8 S" N$ T, l; n餐饮:含早晚餐,午餐自理0 f' a1 X2 Q9 Z c7 S6 k) T0 d7 Y
需时:全天行车约7小时# Z& f" }+ B6 ]4 R: \4 T
海拔:通麦乡2030米,色季拉山4385米,八一镇2930米
; w! p( w5 j" R$ w3 r主要景点:通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮
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5 _ w$ z3 b5 l8 n" {0 fD9:林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝
9 D u; B n! D P" W5 ], z雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受,走进峡谷,南北两座大山高耸入云,巍峨挺拔。早上乘车前往派镇,沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观,到达派镇后,可坐景区观光车到达直白村,在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色,美丽的雪山,还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观,还可以去格噶村自费沐浴温泉,洗去一身的疲劳,在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰,下午返回八一城。 5 N: [* u- i6 Y
住宿:林芝当地宾馆(双人标间独卫)* H8 ~- h5 U8 [. ^
餐饮:含早晚餐,午餐自理
: Y% T4 j0 M, m5 H. O; n, H1 H2 Q需时:林芝-派镇约2小时,派镇-大峡谷观景台约1.5小时6 O: I/ @" j7 S$ [& i# C
海拔:大峡谷海拔约2900米
5 w7 Q0 z5 x4 X8 `& {" @ k& g主要景点:尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、好好感受西藏江南的魅力吧!- m5 S6 X7 G$ _- B2 Y3 M. [
+ c6 q. ?- O5 Y3 q% u% VD10:林芝-131km-巴松措-370km-拉萨;
9 Q. [& E+ s4 \( J I5 l( L1 O r八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵,并不是很值得前往。之后,返回川藏公路干线,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
4 v8 o ]% m6 B2 C住宿:拉萨当地宾馆(双人标间独卫)0 |* o$ {* }6 f( B" h
餐饮:含早午餐,晚餐自理
5 k8 v& ?# W: X, l5 ?1 q" K需时:林芝-巴松措约2.5小时,巴松措-拉萨约6小时
) Q1 l/ `6 f$ q1 x/ b海拔:米拉山口5012米,拉萨市约3650米
! c9 ?0 E. [- c2 `- V1 R主要景点:红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山
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; \- `' A$ F! K+ a! _# l+ }' n特别提醒:因川藏线目前新都桥-理塘路况较差,7月8月期间出行的团队有可能因为塌方、堵车而延误行程,请大家多预留2~3天假期作为缓冲时间,并可能涉及费用增加。 | # L/ [( Y9 e) C$ G/ S% s t3 B
【服务标准】: 7 e8 L6 _( K3 a$ F
交通:全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费等。
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餐食:具体见行程,十早十正,正餐十人一桌,八菜一汤,标准为30元/人。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
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" N6 ~# E* v; D1 p) j 住宿:具体见行程(10晚2~3人标间住宿费)。
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门票:亚丁门票(观光车、景区环保车自理),米堆冰川门票,雅鲁藏布大峡谷门票(游艇或观光车自理)。 % J, v0 k0 Q" D4 h5 |0 o# {6 v
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领队:每期配备一名川藏线特种领队(8人及以下司机兼领队,司机为常年跑川藏线的师傅,路况和景点都相当熟悉)# q/ ~% `2 e5 |8 A& ]5 f) U) q
0 K" K. n4 y" W" W$ q 保险:专业户外旅游保险、旅行社旅游意外险。( d* y; F+ l% r) l& b1 {* o
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其他:俱乐部组织费、领队费等。
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5 Z) q& _+ Q% n# L) w* \. o自理的费用:以上所列服务外的其它任何费用(如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支)/ n! Y8 c+ R- `9 ^) o$ }* v# u
自费:亚丁景区观光车120元/人,必须自费。(景区售票大厅日瓦镇到亚丁村 单程34公里,观光车包括往返车程,以前有景区管理局统一售观光车票。但是现在由于观光车公司和管理局没有协调好暂时停运了,暂由所有的旅游车开进去代理运输。所以这120元/人,由旅游车师傅代收。7 D2 H x; G! P: B1 O1 Q
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【个人装备】:背包、保暖衣服(如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤)保暖手套、登山鞋(或休闲鞋)、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)、垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)
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. p: p; [& ]% Y1 }3 z【活动守则】:
% |" d1 W/ K6 A n$ J# P1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
+ [. k1 T- l& @2 b0 r! q9 u- V0 i2、队员之间必须相互体谅,如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。 g/ H9 ?% Y% T! ~# ~# z
3、请队员尊重当地的风俗习惯,注重环保,爱护景区内的一草一木,不砍伐幼树,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 : q" t: G# ?0 m2 h- y
4、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神,户外人人平等。
# p$ X* r* A, K9 ~2 r5 v" ]5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出,已交费用不予退还。+ l8 d' n: D$ U6 ?" b
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【旅途备注】8 R/ u! I! } X$ D9 _
1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
2 \$ _, |6 v4 L1 A+ n2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
* _* ?3 [; u0 F: \/ A3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 1 ~! a! \, b! U5 A& ?
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
% @$ a- B/ c' \8 _8 ~8 T5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 4 q$ j6 b& i% k
6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
0 {, V, D" n. z. h, _. h) H( ~2 }7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。/ x2 c8 A x9 }9 i
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。' @' T, v5 ^$ w
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【报名备注及定金支付】
# ]9 }9 F, Q; | b 1、本次活动满6人成行,不足6人,请先打电话咨询详情。% W( M6 @4 }) x3 M# ~1 j1 \
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,有不清楚的问题请联系客服人员确定。
: G: t0 i2 p& @" S" _/ r 3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。
2 K& i: ~( \4 |& f2 V: A( \ 4、报名确认以交纳活动定金为准,不因任何口头承诺而预留名额。 f6 i0 l, P& ^, C
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金,汇款后联系客服人员及时查帐确认。 6、因故放弃活动定金如何处理?1 y6 s- J1 C+ _* |2 A. a6 o
A、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
- n' \6 v0 V- W6 |1 o B、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之前放弃活动的,定金可全额退返,或延期到下一次活动使用。( L* \* }7 e7 W+ T- O
C、因其他原因,以集合日当天18时算起,96小时之内~24小时之前放弃活动的,需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用,余额可延期到下一次参加活动使用。. q6 s+ D2 X0 h& u
D、因其他原因,以集合日当天18时算起,24小时之内放弃活动的,定金不予退还。
1 E# x- J. l u, f, N" V! U% `! b E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。 & K( U+ S: T# R. a+ `7 q9 F
1 `* C2 d. b/ m【报名程序】
9 ]+ v! V" y" F1 W) H0 `第一步:仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名
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1 s5 ~" d6 p* x4 m0 t- c第二步:按帖子提供的联系方式跟我们取得联系,确认细节。
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9 x; X" [! a v: s8 ?8 l1 v第三步:完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记, y" Z2 U; t) u! r4 H4 g
* Q- ~4 n1 n& }9 }4 ^" M: y第四步:将活动定金汇到公布的专用收款帐号,并保留回单,并拍照或QQ截图给客服人员。
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第五步:确认定金到帐后,则报名完成。
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【出团通知】: 5 L7 I6 x" ]& H6 c5 ^8 i
1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计(西藏,新疆提前5天),并在提前1-2天,电话及短信通知(包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等),集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住,请保持手机畅通,以便我们领队可以用联系上你(一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家)。
8 b+ u9 b5 f# K4 ^2、短信通知完毕,成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认,交流注意事项以及提醒您的装备情况,如果提前1天还未收到短信或电话确认的,请拔打电话028-87362928联系我们。
' F* i9 F9 Y3 h, Y0 M3、入住酒店时间每个地区各有不同,一般为12:00之后办理入住,西南地区一般是14:00以后,如提前到达酒店,并且酒店房间未准备好,可以将行李寄存在总台,先行出去游玩品尝美食. * p- {" ~' b; c/ W; m' r
【联系方式】: # n2 J9 O# t4 U, @
24小时咨询热线:18780156499 藏家女(秋妹)QQ:765042525 藏家女 2 d* ], c- M1 D: a0 S
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俱乐部地址:成都市金牛区花牌坊街金仙桥路卧牛巷双城1栋15楼8号 |