2025年珠峰东坡，嘎玛沟徒步，全年召集中

西部传奇

终于有人把珠峰东坡徒步说清楚啦！“珠峰东坡”徒步线路实际上包含了兰花谷、嘎玛沟和穷卓谷三条山谷，属于广义上的叫法。

珠峰东坡和嘎玛沟被誉为“世界十大景观”之一、“世界上蕞美丽的山谷”和“世界十大经典徒步线路之一”。整个徒步线在珠峰自然保护区内，野生动植物特别多，可以近距离仰望珠峰（世界第一高峰）、洛子峰（世界第四高峰）和马卡鲁峰（世界第五高峰），并穿越高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林和兰花。在这条环线上，你可以看到不同的风景。

【珠峰东坡：顶级徒步路线的魅力】

珠峰东坡，一条被誉为顶级徒步路线的存在，它不仅仅是一场身体上的挑战，更是一次心灵的洗礼。

这里没有繁华的都市，没有喧嚣的人群，只有近在咫尺的雪山、五彩斑斓的鲜花、广袤无垠的草甸和灌木。

我们穿行在这片原始的自然之中，一边攀登，一边吟唱，仿佛与世隔绝，找到了属于自己的精神保护区。

【关于珠峰东坡徒步】：

徒步时间：8-9天（89km）

平均海拔：5000m

难度系数：⭐⭐⭐⭐

【2025全年排期，6人起发，团队欢迎定制】

第01期：2025年04月30日-05月11日（五一节）

第02期：2025年05月17日-05月28日（山花季）

第03期：2025年05月31日-06月11日（端午节）

第04期：2025年06月14日-06月25日（山花季）

第05期：2025年07月12日-07月23日

第06期：2025年08月16日-08月27日

第07期：2025年09月13日-09月24日

第08期：2025年09月27日-10月08日（国庆节）

第09期：2025年09月30日-10月11日（国庆节）

第10期：2025年10月11日-10月22日

全年执行价：常规团期；10580元/人，国庆节10980元/人

【行程安排】

D1全国各地-拉萨集合

D2拉萨-羊湖-日喀则(海拔3800米)

D3日喀则-扎西宗-曲当乡(3700米)

D4曲当乡-优帕村-晓乌措(4300米)

D5晓乌措-晓乌拉(4900米)-卓湘兰花谷(4000米)

D6兰花谷-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台(4510米)

D7汤湘观景台-巴当-俄嘎(4690米)

D8俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎(4690米)

D9俄嘎-汤湘-措学仁玛(5010米)

D10措学仁玛营地休整(5010米)

D11措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-萨迦县

D12萨迦县-日喀则-拉萨

【高原徒步必备】：

1、装备建议：65L背包、小背包、睡袋、保暖衣服、速干衣、保暖手套、高帮徒步鞋、保温水壶、太阳镜、头灯、带沿的帽子、抓绒帽、登山杖、护膝、唇膏、防晒霜、雪套、雨具、垃圾袋、个人特殊药品、个人用品、个人餐具、身份证、边防证。

2、路餐准备：尽量携带高热量饱腹感强的食物，高原地区，心率会比地海拔徒步高，消耗会比地海报的消耗也会更多，更容易产生饥饿感。比如葡萄干、坚果、牛肉干、面包、压缩饼干、巧克力士力架等高热量易储藏食物。

3、预防高反：可提前至拉萨适应海拔，服用预防高反的药物。

【注意事项】：

全程大部分营地（接近70%的地方）覆盖4G移动信号，但信号会断断续续。

5-6月是山花季，但天气不太稳定，可能会下大雪。

9-10月天气稳定，更容易看到日照金山和雪山倒影。

建议在拉萨/日喀则多呆两天，适应海拔。

关于边防证：

尽量在自己户口所在地办理（不收费），此次活动涉及边防地区为：日喀则地区：珠峰景区、定日县、定结县。如个人还需到其他地区旅游，则可以写的详细一点，西藏需要办理边防证的地区有：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。

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