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4 I- B( q7 }8 J& V; K【扎尕那简介】 扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡的一处藏族古村落，扎尕那本身并不是一个村子，而是由业日村、东哇村、达日村和代巴村这四个村子组成的结合体的统称，藏语的意思是“石匣子”。 探险家约瑟夫·洛克在20世纪20年代探访瑰丽如仙境的扎尕那之后，大为震撼并将其比作亚当和夏娃的诞生地，从此扎尕那渐渐被世人熟知。中国的美景被国人忽略却被外国学者发现，这事多少有些遗憾，但也因此留下了一段佳话，开拓者总是值得被尊敬的。。 按当地的传说，藏区神明涅甘达娃在很久以前路过这里，见群山层叠阻碍道路，就用手指摁出了迭部地区。而涅甘达娃被扎尕那美丽景色吸引，便在这片群山种保留了一座石头城作为自己的居所，安放灵魂。 扎尕那，被《国家地理》评为此生必去的人间仙境，位于甘肃甘南地区迭山山系之间的高山峡谷中，一个不为人知的人间净土。 【扎尕那徒步的推荐理由】 1. 自然风光壮丽 独特地貌：扎尕那位于甘肃省迭部县，地处青藏高原与黄土高原交界，拥有高山、峡谷、森林、草甸等多样景观。 四季美景：春季野花盛开，夏季绿意盎然，秋季层林尽染，冬季雪景如画，四季皆有不同的视觉享受。 2. 文化底蕴深厚 藏族风情：扎尕那居民多为藏族，村落保留着传统建筑和生活方式，徒步过程中可体验藏族文化。 宗教氛围：当地有藏传佛教寺庙，宗教氛围浓厚，适合对宗教文化感兴趣的游客。 3. 徒步路线丰富 多样化选择：从轻松的短途徒步到挑战性的多日穿越，适合不同体能水平的徒步者。 经典路线：如扎尕那-大峪沟、扎尕那-卓尼等，沿途风景优美，极具吸引力。 4. 生态资源丰富 生物多样性：扎尕那地区动植物种类繁多，徒步中可能遇到珍稀动植物，适合自然爱好者。 环境保护良好：当地生态保护较好，徒步者能享受纯净的自然环境。 5. 远离喧嚣 宁静氛围：扎尕那远离城市，环境宁静，适合放松身心，远离日常压力。 星空观赏：夜晚无光污染，是观赏星空的绝佳地点。 6. 适合摄影 摄影天堂：壮丽的自然风光和独特的藏族文化为摄影爱好者提供了丰富的拍摄素材。 7. 探险与挑战 探险体验：部分路线具有挑战性，适合寻求刺激的徒步者。 自我挑战：徒步过程中可锻炼意志，提升体能。 【2025年档期安排】 每周六集合 咨询报名：15198108214（微信同步） 【行程安排】 D1全国各地-兰州 D2兰州—扎尕那 D3扎尕那—涅甘达娃神山—石林—光盖山垭口—交布克垭口—冬才营地 D4冬才营地—青高克垭口—包贝克垭口—喀拉克垭口—无名营地 D5无名营地—大便石—安子库牧场—牧民家营地 D6牧民家营地—老虎嘴—观音石垭口—三角石—大峪沟景区—岷县 D7岷县—兰州 【个人装备】 大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、泳装、冰爪（雪季建议带上） 【公用装备】 露营帐篷（2人1顶），防潮垫，炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。 6 c' `1 h) z+ X2 d8 S+ E* Z
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