遂宁二中“生存”攻略

喜来520

作者：微信文章


亲爱的同学们：

开学愉快！

在炎阳似火的酷暑，在电力供应紧张，疫情不断反复的夏天，很幸运茫茫人海之中我们在美丽的二中校园相遇！你瞧，林荫道上的大树正在向你招手；你看，操场边的小草在向你问好；你听，教学楼走廊上的小鸟正在跟你打招呼呢！它们在说：“欢迎你，新同学！好久不见，老同学！”

初、高2022级的孩子们欢迎你们来到遂宁二中这个大家庭！并祝贺你经历了恩师同窗的教诲与帮助，经历了亲朋好友的祝福与期待，以优异的表现与素养，光荣地成为遂宁二中的小主人，即将开始人生的又一段崭新的旅程！

走进二中，是每一位同学中学阶段学习的梦想。今天，当你得知自己成为二中人的那一刻，你一定激动万分，心潮澎湃。你因此而骄傲，我们也因你而自豪！走进二中，面对新环境，一切都需要自己去体验、去面对、去经历。

新的学期新的开始，不论是对学校的一切都还充满着好奇的新同学，还是熟悉学校一草一木的老同学，我们有责任鼓励与勉励你，珍惜未来的每一天，做一个有崇高理想和高尚品格的二中人；做一个有决心、恒心、信心的二中人；做一个勇于创新、勇于拼搏的二中人......

亲爱的同学们，希望你们能充满信心地迎接新的学习生活，在遂宁二中的这片沃土上，拥有属于自己的一片天地，放飞装满梦想的气球，去创造出属于自己的一份精彩。用追求来造船，用理想去扬帆，用毅力坚持明确的方向，希望你们能在二中的学习海洋中，不会失去目标并开心地航行！

二中生存攻略

学校篇

PART
01校园文化
办学理念：激扬生命 成就梦想

办学宗旨：明白四达，仁心济天下

校训：仁爱 敦厚 笃行 致远

精神：团结拼搏 求实创新

使命：创设适合学生发展，个性发展，充分发展，卓越发展，持续发展的教育
PART
02校园风景



本部校区









南校区






PART
03校园活动



文艺汇演









体育运动









先进表彰









百日誓师







研学旅行







主题班会









德育大课堂







志愿服务






学生篇


进入中学，就是一个新的环境，接触新的人，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。
PART
01调整状态
(1) 调整作息：根据学校提供的“遂宁二中2022-2023学年度秋季学期作息时间表”，调整每天起床和睡觉的时间，养成早睡早起的好习惯。



(2) 规划学习：中学课业增加，难度增加，学习和掌握科学的学习方法，学会充分利用时间并养成坚持学习的好习惯。

(3) 加强锻炼：积极加强体育锻炼，增强身体素质，为中学的学习、生活做好充分的体能准备。

(4) 仪容仪表总体要求：整洁、大方、得体，符合中学生身份。整洁、大方、得体。仪表端庄、举止文雅，追求健康向上、朴实自然之美。

着装要求：

1.学生进入校园着校服。

2.不得穿背心、吊带衫（裙）、无袖衫、超短裤等不符合中学生身份的奇装异服，不穿长度不及膝的裙子、裤子，不外扎亮色、彩色宽腰带。

3.不得在校园穿拖鞋、无后跟凉鞋以及洞洞鞋等，女生不穿高跟鞋。

仪容要求：

1.所有学生不得化妆：不涂脂，不抹粉，不纹眉，不画眉，不描眼线，不抹口红，不涂唇彩。

2.男生不留胡须。

3.不纹身、不整容、不钻耳洞、不佩戴耳环、耳钉、耳坠、项链、戒指、手镯、手链、脚链、金属铭牌、运动手环等饰物和护身符、十字架、开光佛等宗教饰物。

4.不留长指甲，不涂染装饰指甲，不做美甲。

5.非特殊原因不得戴帽子进校园。

6.不背刺眼、肥大、造型夸张的书包。

仪容仪表既是广大学生精神面貌的外在表现，更能展示青年学生的道德素养和文明程度， 学校每一位学生都应以学校的规定作为自己的行动准则，学校将对不符合本规范要求的学生提出整改意见。

仪容仪表标准照片：







（男生图）








（短发女生图）







（长发女生图）

PART
02
做好上学前后的心理准备

1、严格遵守作息制度，服从管理。不迟到，不早退。

2、多了解，不焦虑。面对初中的新环境，临近入学如出现焦虑或不安的情绪都是正常的，及时作出积极的调整。可以通过学校公众号和初一新生家长群及时了解学校发布的针对新生的指引信息。用合理的方式表达情绪，如果遇到问题，可以向父母、老师及同伴求助。

3、积极、主动、多沟通。入学后积极参加集体活动，主动结交朋友，取长补短、团结合作。遇到问题或和同学发生摩擦时不着急，要多沟通、多包容，以便自己更快地融入新集体。
PART
03
用“心”感受

（一）心理健康指的是什么?

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

（二）接纳情绪

    面临即将结束的假期，可能会存在情绪低落和学习压力问题。在学习上的困难与挫折对学生的影响是最为显著的。可以合理安排学习时间，适当听点轻音乐放松大脑。

（三）调整计划，迎接新学期

    让我们试着从情绪中走出来，投入到学习的海洋之中，制定相关计划。对于新环境的不适应，可以尝试改变自己的思维方式以此来提高适应能力。

（四）友好发展，人际关系

在周围的同学友好相处中，建立和谐的人际关系。可以在与人相处时尊重、友善、帮助、谅解。不仅能悦纳他人长处，也能宽容他人的缺点。

（五）适当运动，保持健康

    通过运动和饮食将自己的身体调节到最佳，做好迎接开学的准备。避免身体不舒服的状况，从而影响开学状态。

（六）遇到问题，学会求助

如果遇到问题可以向家长、老师求助，以此来调整自己的心理状态。同时也可以向校园心理成长中心老师求助。我校心理成长中心教室位置在行知楼一楼，欢迎各位同学前去咨询!

PART
04
其他须知

1、保管好自己的物品，不乱动别人的东西。

2、住校生物品准备须知：

学习用具：准备好学习用具，并带上相关书籍和假期作业。

床上用品：不需自带棉被、被套、枕套。可自带凉席、凉被、薄被等。

洗漱用品：自备牙刷、牙膏、漱口杯；沐浴露、洗发水、洗衣液、毛巾等。

衣物：换洗的内衣裤、袜子（多双）、运动鞋（两双）、拖鞋，校服到位后学生入校一律穿校服。

用具：水杯、纸巾、衣架、衣夹、抹布、雨伞。

注：宿舍内提供有空调、电风扇、学生床、储物框、储物架。学校统一安排住宿房间，到时公布。

就餐准备：学校智慧食堂。

禁带物品：为确保师生安全,严禁学生携带液体酒精、酒精喷雾、84消毒液、打火机等易燃易爆物品、有腐蚀性的消毒用品入校,不得携带管制刀具入校。不得携带零食、方便面等不健康食品入校(可带水果、牛奶)，不得携带高档玩具和电子产品(智能手机、平板电脑、照相机等)入校(智能手机如因特殊情况要带到学校的，需家长申请，班主任同意后才能带入，进校后必须立即交班主任保管)。

3、在校期间，遂宁二中学生一律不得将手机带入校园，教师、宿舍管理员、保安对学生违规使用手机的情况，可以予以暂扣并交学校妥善保管，并参照校规校纪、班规班纪相关条例进行教育管理。

住校生确需携带手机的，须由家长填写《遂宁二中学生带手机进校园申请书》，经班主任同意且汇报政教处，由学校登记备案后方能使用，且需严格履行遂宁二中手机管理条例，服从手机处理条例。

严格服从手机使用管理




你准备好

开启美好的

中学生活了吗？


END
供稿：办公室、政教处、校团委

编辑：蒋艳

审核：办公室