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[健身] 动感单车让我四肢越来越粗

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发表于 2009-12-4 15:12:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我尤其喜欢骑动感单车; m  s9 m; B$ \

& k* h0 }, \0 `& B% x3 D" B: p! |喜欢这种出很多汗的感觉$ a' E. i" C. p

" m1 f' L# I$ ^5 o1 F- d6月份的时候在马华办了张年卡
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3 k3 f& ]# }1 M& E% g$ q每次我都骑得非常卖力
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希望在结婚前瘦下来
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穿上漂亮的婚纱: L$ j7 W& J3 @7 r0 R

& J, U0 S' w0 M% U" Q. L不知道的人还一直以为我就是教练- _$ }. Z3 ?# F4 s6 l8 v

9 U$ Q* b* E% j3 [' O, n1 ]但是,但是,但是
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我发现我的手臂大腿现在全部是肌肉了" z; m  f- X6 J& K2 {
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整个很硬,而且看起来比以前粗多了- s( Y4 a8 E; u" a8 n
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看来我要戒掉单车了; q: W! e* T, m% M( H& {+ P

( Y1 g2 D/ m) b$ V0 ]( J4 v以后尽量多做做瑜伽和跳有氧操吧, G" O6 {; u2 j+ {! v. F

% {5 X/ B3 _, L% _+ n# P! L希望通过拉伸我的大腿和手臂不要这么粗了% X9 B6 g2 o% t2 k* V* U
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整个变成肌肉女了~~~
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发表于 2009-12-4 15:24:59 | 显示全部楼层
看,这就是勤劳的代价
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发表于 2009-12-4 15:52:07 | 显示全部楼层
哈哈哈哈~~~~笑晕了
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发表于 2009-12-4 16:48:35 | 显示全部楼层
那些说骑动感单车能减肥的人是骗你的
, h! V* U' h. i1 }2 _女人最好还是不要做那么剧烈的运动
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发表于 2009-12-4 23:54:11 | 显示全部楼层
这个理论我在读书时骑了好几年的自行车就总结出来了,所以我坚持不骑自行车
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发表于 2009-12-5 00:05:05 | 显示全部楼层
健康才是王道!
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发表于 2009-12-5 17:19:01 | 显示全部楼层
我骑自行车3 m9 i" V  w& t* b0 U! a, n
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肥了
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发表于 2009-12-5 17:27:00 | 显示全部楼层
不爱运动
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发表于 2009-12-5 23:27:42 | 显示全部楼层
我爱楼主肌肉女,我是马华肌内男
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发表于 2009-12-6 01:21:30 | 显示全部楼层
呵呵。幸好我从来去玩器械,不骑单车# B; o2 e7 J6 T, @$ z. Z. e
我只学跳舞。偶尔跳操。
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发表于 2009-12-6 02:08:08 | 显示全部楼层
说忙了。是不去玩器械。
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发表于 2010-1-11 21:23:55 | 显示全部楼层
咦,别人以为你是教练?教练一般身材都很好啊,看来你并不像你自己说的那么胖,看到你在找营养师提供减肥食谱,其实过午不食很有效,就是难坚持,就看你的毅力了,还有每周来1倒2天清肠,只进食低热量的流质饮食(比如全天喝水,喝无糖豆浆或者喝茶,再加点低卡路里水果)这样再配合运动,会瘦得很快。
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发表于 2010-1-12 11:44:54 | 显示全部楼层
动感单车还是可以,我挺喜欢的!
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发表于 2010-1-12 11:54:40 | 显示全部楼层
哈哈哈哈
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发表于 2010-1-12 14:16:31 | 显示全部楼层
女性适合练形体
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发表于 2010-1-26 19:06:04 | 显示全部楼层
单车是可以瘦肚子,但是大腿要粗,你说的手臂也粗了,可能是你把单车举着骑吧
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发表于 2010-4-5 13:01:52 | 显示全部楼层
肯定是车在骑你·不是你在骑车·你见过自行车运动员胖的嘛?自己运动方法不正确·还怪单车~~唉
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