2020年国庆节 贡嘎徒步转山7天

西部传奇

* B7 o  G* O0 T* t+ c  b$ w【贡嘎山简介】
4 C- E; U4 C* g( m贡嘎山位于四川省甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内。它坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。“贡嘎山”，藏语意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一，在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位。它是一座极受登山爱好者青睐的名山。
这次的徒步路线西南坡徒步穿越，大致路线：成都-康定老榆林-上日乌且-莫溪沟-贡嘎寺-子梅垭口-巴望海-草科-成都

【2020年活动档期】
1 S( B, [/ ^' c/ I% z* \全年组队共27期，欢迎独立定制！  
# k9 j! q9 c4 Q' u第17期：08月22日集合-08月29日  
第18期：08月29日集合-09月05日  
0 A0 }" q) K0 f. f. R4 j, L+ w) X8 o  L第19期：09月05日集合-09月12日  
第20期：09月12日集合-09月20日
第21期：09月19日集合-09月26日
第22期：09月26日集合-10月03日     国庆黄金周3880元/人
第23期：09月29日集合-10月06日国庆黄金周3880元/人
+ ?$ f& k' R6 R0 P1 p1 y3 t0 I: s5 G$ Q第24期：09月30日集合-10月07日     国庆黄金周3880元/人
1 n; K3 Y! ^# o( g4 h第25期：10月01日集合-10月08日国庆黄金周3880元/人
1 s9 J2 q9 e" m$ b6 {* e4 k. E6 f' |第26期：10月10日集合-10月17日
6 b5 g7 g. x. A7 U第27期：10月17日集合-10月24日
第28期：10月24日集合-10月31日
除国庆黄金周外，其余团期全年执行基础价：3280元/人
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【咨询报名】
  }& W7 Z! B/ L% Y* v) m电话/微信：15198108214（请备注：贡嘎徒步）
! v9 n) x9 u! X电话/微信：18669110978（请备注：贡嘎徒步）

1 t* v9 J* ]/ u2 \' t4 E% n6 P【行程安排】
Day0：成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐饮：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。
7 \, [0 g# C. Z& Q) E: j; S4 U7 Y海拔：成都540m
7 G& L* h- W( g& q! ?' ~5 F" h& a) h
Day1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-75km-康定-10km-老榆林-8km-电站-3km-格西草原
' m, f" a# Z# a* Q; O' q1 |% k早餐后在酒店门口集合乘车经成雅高速前往雨城雅安，沿途欣赏川西田园风光。下高速沿318国道一路西行，伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、泸定桥，康定城，一路行摄，在康定城采购物资后继续前进，从电站开始徒步3km左右抵达格西草原扎营。
9 `( g) [% C* {6 G今日景点：二郎山隧道、大渡河、泸定桥、情歌故里——康定
住宿：格西草原露营
# B/ R: g$ y7 U+ o4 V$ h餐饮：午餐（路餐自理），营地晚餐
海拔：成都540米、格西草原3400米
6 Y4 T2 u& l4 q(特注：针对第一天行程，如遇半路堵车等延误时间（如国庆大假等），致使不能抵达或抵达营地很晚的情况，安全考虑俱乐部以实际情况做简单行程调整，原本第一晚露营改住老榆林村民居费用大约40~60元/人自理，如遇这种情况给大家带来的不便请谅解）

2 l3 y. V2 s' W3 O. X$ R& _Day2：格西草原-8km-两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且
& z+ M. C- B- @2 y2 ]; w4 U早餐后向上日乌且进发。沿途欣赏高原风光，约1小时到达格西草原，2小时后到达大河坝，河对岸隐约出现大面积红石滩，领队带领大家稍微驻足拍照。一路向南，沿途欣赏田海子雪山（海拔6070m）、小贡嘎（海拔6027m），晚上抵达上日乌且（海拔4350m）扎营。
7 t4 }/ Q8 s" X' K3 ^( j4 [/ i今日景点：田海子雪山 小贡嘎 日乌且
住宿：上日乌且营地露营
餐饮：营地早餐，午餐路餐自理，营地晚餐
海拔：老榆林3200米、上日乌且4350米
徒步：约17KM、7.5小时左右
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Day3：上日乌且-6km-日乌且垭口-12km-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）
早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4830米，需要一定体力和耐力去完成，体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏及秋季）。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和南部的群山。垭口之后就是一路下山了，比较好走。当天傍晚在莫溪沟尾扎营。
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿：露营
% B, F9 I3 D" A7 B  k" R* J" _需时：上日乌且-垭口约2.5小时、垭口-营地约4.5小时
海拔：日乌且垭口4830米、莫溪沟营地约4100米
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Day4：莫溪沟尾营地-25km-贡嘎寺
- n, W: C; L+ G  \' G) V早餐后出发沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一，在这里终于可以不用露营了。
3 K6 E* i! u/ Y: L6 j0 |+ U; {, P餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、贡嘎寺晚餐
% D) E. R7 ~+ r住宿：贡嘎寺（木板床，没电，没干净被子，无淋浴）
; P& W3 \3 O8 `/ }1 L  M' R需时：当天需徒步8小时
海拔：贡嘎寺3750米
4 O( w: P' m* D. t  }7 u
Day5：贡嘎寺-6km-上子梅村-8km（乘车）-子梅垭口-8km（乘车）-上子梅村
早餐后离开贡嘎寺，先是一段下降再开始陡峭的爬升，经上子梅村，来到子梅垭口。贡嘎主峰就在身后若隐若现，到达子梅垭口，在这里看贡嘎有绝佳的视角。那种气势磅礴足以震撼每个到访者的心灵。在垭口欣赏完贡嘎夕照之后，乘车下山返回子梅村住宿。子梅村到子梅垭口往返交通为小面包或拖拉机，乘车费用已包含。
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿：露营
4 t/ y/ H# B0 q0 c需时：贡嘎寺-上子梅村2小时、上子梅村-垭口徒步4小时
海拔：贡嘎寺3750米、子梅垭口4550米

, p/ D  n  @6 t/ h) aDay6：上子梅村-2km-下子梅村-11km-巴望海-7km-公路出口-25km-草科（-58km-石棉）
当天撤营，早餐后沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海。贡嘎寺--下子梅村约6km，下子梅村到巴望海约11km，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉~！备注：大小黄金周期间草科乡房间紧张（目前标准间住宿接待量仅80人左右），因此可能会在草科泡完温泉之后，乘车1小时到石棉住宿，石棉的宾馆条件更好，还有闻名遐迩的石棉烧烤可供大家腐败和吃散伙饭！
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、草科晚餐
& f/ M. g/ ]( n0 V+ C/ h6 C2 @2 K住宿：草科宾馆（当地最好，双人标间独卫，含温泉）
需时：子梅村-巴王海约4小时，巴王海-公路约1小时，公路-草科约1小时。
8 l: N' |/ V2 w海拔：贡嘎寺3850m、巴王海3200m、草科1500m.

Day7：草科-58km-石棉-196km-雅安--155km-成都
早餐后离开草科，沿大渡河顺流而下抵达石棉，上雅西高速，经汉源、荥经抵达雅安，回到成都.
住宿：不含
& \4 Y: J; r3 A9 K5 n6 j* l餐饮：石棉早餐、上里古镇午餐
需时：草科-石棉约1.5小时，石棉-雅安-成都约4小时。
" _; \3 n& k) F4 v5 E2 i! V9 J海拔：成都540米。
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+ D7 r. e0 ~+ e& x8 s【关于高原反应的应对措施】
* M" [" |' f, c6 P; B" R* }5 S1、到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。高原反应主要症状为头痛、胸、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会 逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些 平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
* P2 i7 ^5 H1 p5 {9 p' A& P2、关于高原反应，建议各位在出发前自己百度科普补充一下。

, D. }& e" G: y) G【驴友特殊注意事项】
( R& j; I. e* F1、本次活动全线为高海拔地区，平均海拔在3500M以上,请正确评估自己的身体情况做正 确评估，以决定参加与否。
  |9 x, H2 [9 t  B+ U2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择负15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。

3 x9 l1 `) a( b0 I7 W0 y3 u
【费用说明】
1、交通：全程进山往返费用。及子梅村-子梅垭口往返交通费用。
2、住宿：按行程所列标准入住。已包含出发前当晚成都商务酒店住宿。
. o6 q5 n. f. t2 h5 S: \7 W3、餐饮：8正7早。包含徒步期间的营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为三荤两素一汤；营地早餐为粥，榨菜、大饼、清炒蔬菜或面条等。
6 v# {# N* l& i/ K( K4、门票：包含贡嘎寺进山门票。
5、马匹：已包含马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。
' C' d, z  G0 b- J6、装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
$ k8 ^  {/ z8 o0 {  F  n, }9 T/ O7、向导及协作：俱乐部领队,当地藏族协作
& y) e* {) z# M- V8、保险：赠送户外意外险。
) o& I& d8 X( D3 @( C- e9、俱乐部组织费等。

/ @( C# }7 Y. }- ]( H; e  {4 g【费用不含】
: g1 \2 `4 D: _! q! T0 i( I- b1.大交通：各地往返成都的交通费用。
' p9 D& m, a! G. V8 Y$ Y5 P2 `' g2.个人骑马费用（全程骑马费用1200元/人 随季节有浮动）
3.徒步中5顿路餐自理
% ?& N: A, x" ^: h9 a. H' W4.用餐酒水费、其他自娱自乐费用。
5.报价未含fapiao，如需fapiao，税点自理。
6.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，请咨询客服。
7.个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

【定金退款说明】
1、出发前20天可无损取消，全额退定金
" v! d4 P% R! Z- N2、出发前8-15天取消，需扣除50%活动费用，或作为下次活动定金
0 j% O1 {) x3 j1 \3、活动前7天内不退定金，可找人代替您的位置。（另：春节、国庆团期，任何时间不退，可改期）
; v* [9 |: u+ I3 K, e
【装备建议】
一、衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；

) Y# k% L7 Y8 Q二、箱包类：
/ y- o0 w! G5 V: }) A1.户外背包35L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦；
2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）
3 s8 R& B9 t$ b4 Z3 P三、生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；
( w+ {6 @6 T; g3 |9 K
1 ?9 }" Y9 i% [; }# H% z四、露营装备：
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯

/ g+ x  `) W: m# M: M五、重要证件类
1.身份证或护照
0 M. P& o4 X- @. F2 b0 S2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）

六、餐食类：
1.此线路需备5顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
2 F/ t. X2 a1 x3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。

七、通讯摄影类：
+ j- e0 M! `2 R% a1.手机；2.相机；3.各种长枪大炮摄影镜头；4.对讲机（可选择）。
2 i# c9 |  }0 M: V. v3 ^- Y温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。

八、其他：
雪套、登山杖、护膝、个人常规药品、常规感冒药等。
( h4 x/ B) z# Z, X$ J
+ c3 `* `; J: Q1 a" S* R; t九、【公用装备】
% b6 d$ C1 p4 I! O4 g炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等
6 Y3 X! b( i8 R
. Y) d* Z, \% K- |1 {【报名要求】
无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
4 S# f) g: U6 E' Y一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：
) D$ J& s- i6 o. I: [2 q; Z5 Y: p1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
9 a% B- S9 E+ l% o9 C2 a* |3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
, K1 ^$ q; V5 \4 X( E5 J4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
8 E' r8 r% o8 w& _2 F7 \5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
/ z+ _$ Q$ [/ R4 {# O0 e7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
3 r. @: `$ \7 _8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。
) q* T! b0 e3 I1 O" Z, i7 E5 D二、未满 18 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。

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