如何预防H1N1

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(一)最重要的是洗手，用流动水和肥皂洗手就可以，但是一定要经常洗。另外，保持良好的身体状况也很重要，包括：保持足够的睡眠（一定不要熬夜，晚上10点之前上床睡觉）；适当的体育活动；减少自身的压力（不加班、不要背负身体和心理的负担）；喝充足的水（烧开的自来水最好）；一日三餐定时适量，保证足够的营养。避免和患病的病人接触，尽量避免到医院去。
+ D, }) n0 c+ \/ @: z, A7 Q　　但是，出现下列情况，一定要到医院感染性疾病科就诊：
1 d3 d, T* q3 q8 m! K; \　　1、发热，体温大于37.5度；2、出现呼吸困难或气短；3、胸闷或胸痛；4、突然的眩晕；5、严重或持续的呕吐。
(二）1、汤药处方：党参12g、葛根12g、苏叶12g、藿香12g、银花15g、连翘15g、芦根15g、生甘草3g。
　　2、中成药：可参考选择藿香正气液、抗病毒冲剂、板蓝根冲剂等。
/ Y( |$ }- J% C3 O- l* K" p　　3、食疗：可选择鱼腥草炖猪蹄、 薏苡仁煨猪肚、黄芪炖鸡等食疗方法。
; ?* l  s( f. l" L　　4、中药外用：可采用以下方法净化环境。
　　(1)中药喷洒：用石菖蒲、艾叶，按1：1比例，以水煮沸后15分钟为宜，加水兑成含生药约20%-30%的浓度。
/ z: K) _4 t4 ?# p3 {　　(2)中药熏蒸： ①用石菖蒲、艾叶烧熏：按1：1比例。②用食醋熏蒸：每立方米空间用食醋5-10毫升，加水一倍稀释后加热，每次熏蒸1-2小时。中药熏蒸每天或隔天一次，适中为宜。

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感谢楼主。。。

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成都发现了一例，有点黑人

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