[足迹户外] 相约四姑娘山 中国十大经典徒步线路之一四姑娘山长坪沟穿越毕棚沟

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! t7 i# D& K# s. z- x# o, `4 z5 H# ?四姑娘山全景 ; n6 Q" b9 h" ]2 ]    ' `, c2 Z9 m0 w0 A0 D下撤途中 % q9 ]5 f. L7 }, C9 a% a! J 5 u0 U# \/ P+ E. S四姑娘山全景 3 v8 x8 [* g+ \; Z5 P3 e ) h! ?; ~  g1 a四姑娘山全景 ; R1 T1 |: f) x, ] 我们一直在路上！ ; w  p: q0 N) o/ |; L % O* R; }; E9 @% I! o3 u幺妹峰 2 D. U$ D. {- K6 N" [2013年国庆 四姑娘山二峰登顶 2013年7月份 ) y! l& s! E3 K: e " w6 ]6 l2 }' v: z2 t4 Z8 y, i在雪山上行走的女汉子！！ & G" s3 f  r# O, l8 j 1 H% f$ Z2 E) m% T- Y' f5 g4 J眺望远方的云海！ + }& s) ]3 J* X* M% E3 { + m/ j6 u$ f- \. b, ~+ o这一幕，不仅让我想起那段古语：窈窕淑女，君子好逑！！ ; D# j9 h2 @& A7 Z2 m 二峰大本营 海拔：4200米

1 D8 D% Z: |$ q' n & B, ~$ h1 w, w1 G  q/ }' W 【目的地简介】： 四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成， 她们从北到南，在3—5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿坝州最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。 这里终年积雪，山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。 四姑娘山属小金县，小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道， 它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、 茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料 中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一 长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。 毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一种风情！ 2015年本路线路定期组团计划时间表 活动时间D0为成都集合时间，次日出发D1，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排。（6人以上团队可根据要求定制路线及日程） 8 g% v1 x0 g$ X+ O$ R 04月30日集合~05月05日------------五一小长假：2380元/人 06月05日集合~06月10日 六月价格：2280元/人 06月19日集合~06月24日------------端午小长假：2380元/人 07月10日集合~07月15日 七月价格：2280元/人 ' p' ~+ f9 L! T+ l9 T4 w0 t9 v) ^ 07月31日集合~08月05日 08月21日集合~08月26日 八月价格：2280元/人 3 e' Y% _  T2 u09月23日集合~09月28日------------中秋小长假：2480元/人 $ K9 c! j2 ?3 X" q# d0 ~7 b6 v10月01日集合~10月06日------------十一价格：2680元/人 3 Z3 d7 `/ @- F: H) R10月02日集合~10月07日------------十一价格：2680元/人 4 X0 G% d, _. N. o; C! F10月16日集合~10月21日 十月价格：2480元/人 # B& P% A, b3 n* \ 【足迹户外承诺】： a、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元 ' o8 _& E% g) Hb、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待 c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程 d、曾经参加过成都足迹户外次活动的队员可享受优惠100元 【活动地点】：阿坝州四姑娘山   【活动组织】：成都足迹户外俱乐部 【风景指数】：★★★★       【活动强度】：★★★★ 【活动难度】：★★★          【活动向导】：待定 【活动领队】：待定            【活动人数】：8~20人 【活动行程】： 成都—都江堰—卧龙—巴郎山—日隆四姑娘山区—长坪沟—木骡子—垭口—毕棚沟—理县—成都 % Y! I  ]3 }/ z  C9 W2 [  ` 咨询电话：13408484194——小夏      QQ：2096553651——蜀山雪女       微信号：直接输入手机号就能添加好友啦 【行程安排】 # k0 K0 z* Z; X& q6 ~ D1：成都集合。 今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕， 还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点， 品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 今日餐饮：全天餐费自理。 今日住宿：成都市区，酒店2人标准间。 4 _' H) t, T7 @1 {% m2 q/ G" r D2：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时） 备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时） 今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点 今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇） 今日住宿：日隆镇客栈（三嫂客栈）    今日海拔：540米——3200米 D3：日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子（徒步时间大约6小时） 今日景点：雪山、幺妹峰、长坪沟风景、枯树滩、木骡子、高山草甸、牦牛群 今日餐饮：早餐(日隆）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐） 今日住宿：木骡子营地（露营）       今日海拔：3200米——3760米 D4：木骡子—水打坝—叉子沟尾营地（徒步时间大约6小时） 今日景点：雪山（幺妹峰、骆驼峰）长坪沟风景，高山草甸、牦牛群 今日餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐） 今日住宿：叉子沟尾营地            今日海拔：3760米——3900米 D5：叉子沟尾—垭口—三颗树—盘羊湖—月亮湾接待站—理县（徒步时间大约10小时） 今日景点：雪山、毕棚沟风景      今日餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自理）、晚餐（理县） 今日住宿：理县宾馆（双人标间） 今日海拔：3900米——4668米——2241米 D6：理县-60km-汶川-200km-都江堰-65km-成都 今日景点：地震遗址、岷江河谷    今日餐饮：早餐(理县）、午餐（途中） 今日住宿：自理               今日海拔：2241米——540米 【费用包含】： 1、交通：全程进山往返交通费用，理县-成都段为班车，其余路段包车 2、住宿：包含全程所有住宿费用 3、门票：长坪沟门票、毕棚沟票、观光车票以及露营管理费等 4、餐饮及食品：6正3早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料 5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用，此线路个人雇背夫及骑马费用自理。 6、协作及领队：俱乐部资深户外领队,当地高山向导 7、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等 8、俱乐部组织费及领队费等 俱乐部赠送：专业户外保险 备注 ： 活动费用不包括除以上行程意外的费用，比如：个人骑马费用等。此线路垭口马匹过不去，所以俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，自己个人装备尽量减轻负重。 【个人装备】： 睡袋（-15度）、背包、登山杖、冲锋衣裤、登山鞋、抓绒衣、雪套、棉袜、雪镜、保温水壶、帽子、头灯、个人餐具、个人日用品、个人特殊用品、路餐3顿 【公用物品】：露营帐篷、防潮垫、炊具、炊事帐篷、公用食品、炉具、急救药品等 【注意事项】： 1、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。 2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。 3、高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 4、此次登山活动中几乎手机全线无信号。 5、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。 6、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。 7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。 【报名程序】： 第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名 第二步：跟领队取得联系，确认细节。 第三步：完整填写你的“电话、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记。 第四步：本次活动预收800元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐 第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系 第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天左右我们数线路都基本截止报名.活动开始前两天我们的领队会联系您，告知您活动集合的酒店地址和行前会时间 第七步：请准备参加的队员提前做好时间安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。 9 g- `, {) G4 \7 A: \6 s' x/ D0 ~+ } 【联系方式】 : l! f9 e; B- X% M ( w4 j/ `; o; N) d! B2 q$ n' a 蜀山雪女 电话：13408484194··· · ·小夏 , E7 F- m6 C1 O$ ^QQ： 2096553651  ·····  蜀山雪女 微信：xxy469860991 : U/ T! w- X* }4 B1 R8 Q* Y 4 P, G  T2 d! c7 _8 e2 _' _0 y # j8 e4 A% n$ _* ]# f ! H3 u. G) I/ @6 [ 3 l9 x! e$ K9 z8 d+ g  z 俱乐部地址：成都市金牛区花牌坊街金仙桥路卧牛巷双城1栋15楼8号 + r( }5 @" m8 Q# [% T( ^! C + p8 Z+ z/ U% p3 |; @6 |7 ~& H, H % |4 @6 u- _* C( ]& H, P 9 R/ G8 }7 {8 u$ u& S. A8 y" U& j 俱乐部官方帐号： 开户行：中国工商银行 1 P1 `2 |0 ^( L$ I  F+ w帐号：622202  4402  0299 41162    3 z% A$ Z4 j, @9 K* L4 j; p开户人：杨永林 0 O0 `7 G' k) G2 @ ! x9 Q3 ]# w. t8 W) a0 d7 @开户行：中国建设银行 账号： 6227 0038 1975 0258 124 开户人：杨永林 , T( Y6 Q4 o- e! I/ x 0 c+ a4 g2 _& w  t - z! O6 @5 g/ V开户行：中国银行 ! Q) ]$ a7 N4 I账号：601382  3100  0854  50856 开户人：杨永林 * V4 G2 E1 p1 L6 v7 u ; ]: N6 t, ]6 L; V2 F8 @开户行：中国农业银行 6 {% b+ k) d) k; g ) ~+ d* @' H6 `7 `6 T7 h . e1 u4 x% I1 M$ c/ Q8 I: I 账号：62284  8046  80797 94573 8 L/ H+ i( q5 y! G ) d/ |& h. R: M; K/ j 开户人：杨永林 : Y; W: @, \, A: b# ?% j + _% {& y7 x- _. s: X( x+ W & o$ e# V6 T( e1 |: i+ U: s支付宝：610963876@qq.com   用户名：杨永林

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成都足迹户外
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色达 位于四川甘孜藏族自治州东北部，境内地形地貌复杂，属典型的川西地槽系巴颜喀拉山褶皱带，平均海拔多在4000米以上。日照充足，为高原季风性气候，年平均气温零下1度，长冬无夏。有着草原、湖泊、河流……以及绚丽多姿的藏族风情。色达除了色尔坝区以外，其它大部分乡镇都是牧区，当汽车驶入色达时，草地、牛羊便构成了人生活的主题。色达是藏语“金马”的意思，传说因在这片富饶而美丽的草原上曾发现过“马头”形金子而得名，也有人说是因为在地下埋藏着一匹“金马”。色达是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教，当地人有「色达山河一片红」的说法。

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【风景指数】：★★★★★  

【活动强度】：★★★     

【活动难度】：★★      

【活动领队】：成都足迹户外俱乐部认证领队/待定

【活动人数】：6<20人

【活动时间】：全年

【集合地点】：成都

【线路卖点】：欣赏、体验七藏沟壮丽，感受足迹户外优质服务和后勤保障；专业领队及协作服务是你旅途安全的保障。

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四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
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达佛学院是世界上最大的藏传佛学院之一。在佛学院最高的山峰上
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川藏线在5条进藏公路中以里程最长，沿途跨越众多高山大河，公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛，但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线，南线主要以自然风光见长，北线则自然人文并存。
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一早从稻城出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇。
餐食：含早、晚餐，午餐自理。
! |2 ?; b+ W4 r! F; W; J) W住宿：新都桥镇，酒店2-3人标准间。