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发表于 2008-12-11 15:03:10
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芳香疗法让颈椎展现雄风------幽丽雅芳香疗法工作室
目前在我的芳疗工作室中，越来越多的人都是由于颈椎不好引起不适而来调理，这个症状严重程度已经影响到他们的生活、工作、婚烟。有的是经过朋友介绍过来，有的是老婆带老公来，说来好笑，我们这有两对夫妻彼此之间感情很淡，经过我们的交流，女方也深深感受到了精油给她带来了很多的乐趣，通过精油不断地给了他们能量，让他们彼此之间懂得生命的意义、健康的意义、幸福生活需要彼此创造的意义。所以我们要感谢上帝赐于我们这么好的东西。下面和大家彼此分享如何保护好颈椎的意义和芳香精油是如何治疗颈椎的全过程反应。6 O/ }, f% W3 x3 A) E" U7 r
! K3 V" X0 X8 j" d 一、颈椎病常识
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颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现。此病多见于40岁以上患者。 3 c5 V0 i2 W) R, E* c
颈椎病的类型。根据病理变化，颈椎病可分为五型：(1)脊髓型。表现为四肢无力、僵硬、肌张力高、腱反射亢进，可引出病理反射；(2)神经根型。表现为颈部僵硬、活动受限，上肢放射痛、麻木、浅感觉迟钝、肌力减退、反射弱；(3)椎动脉型。表现为头痛、头晕等脑血管痉挛症状及眩晕、恶心、耳鸣、视物不清等脑缺血症状；(4)交感神经型。出现霍纳氏综合症、心动过速或过缓、双上肢及头面部血管痉挛或扩张，肢体少汗或多汗；(5)混合型。有上述两种以上的临床表现。 / H% O1 V+ f& L% q6 {" @. o# l6 E2 [
病理变化为颈椎间盘退行性变，纤维环弹力减退而向四周膨出或髓核疝出可压迫神经根、脊髓、椎动脉；椎间隙狭窄，椎体边缘骨质增生，黄韧带肥厚、变性，使神经根管及椎管容积变小，小关节及钩突关节退行性变致小关节脱位可造成颈椎退行性滑脱。X线摄颈椎正侧位像、颈椎CT或MRI检查是确诊颈椎病的重要手段之一。此病应注意与肩周炎、胸廓出口综合症、椎管内肿瘤、梅尼埃综合症区别。6 [( U. o8 K* b `% Q, C: F
; _, O& i4 d7 n9 o2 t% W$ I1 V 二、颈椎病的发病因素
) E6 |+ u ]% n0 a- I9 t 颈椎病的病理生理过程相当复杂，其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用：8 e$ M t# W U$ L' K( D
1．年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。 , }- J2 K$ U! y
2．慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
4 I9 G+ U8 b3 Z: Y 3．外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。# s9 C6 {( E/ L5 C. G
4．咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现.或使病情加重。
- T; \* z" q7 Y& A( f( @3 H 5．发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。
7 `, Y% I9 Y+ u& V6 d) ~- N. t1 ` 6．颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。
, p5 |9 O0 B0 R4 ]' D 7．代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。' }# X8 N) v2 r& C t6 [
8．精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。
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三、办公室人员如何预防颈椎病
: m$ f1 R8 X+ ^' _/ t0 I 长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。# z" y8 v3 V$ d7 _! c
办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。
, y2 p. ?3 ~5 Z. b. K& }; D y3 b 对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩 3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。
+ z+ |) } b% d) ` 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
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( G% K1 C5 }! Z1 X* N+ m 四、预防颈椎病的七种常用方法
3 K# o" X; U9 h s( {: I) M 第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。 " a! K* \" \0 m+ D9 m: f% A
第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。5 i4 H! E/ |! ?- B+ f n
第三、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
5 V% a5 Q5 {3 Y7 F! P$ u 第四、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
9 O; l; h. O% Z! w2 g 第五、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。 % Y) Z" x4 {, e8 A" h0 Y/ X
第六、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
$ \, p0 n$ Q" u7 N. p! z' x 第七、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用8 ~9 o/ l" ~. Y
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下面是在车管所工作的32岁男士，是一位长期低头伏案工作者，由于职业的原因，有一天突然脖子很疼，低下头的时候，其中有一根经很痛，不能完全往下低，所以很痛苦，经过老婆的带动，于是在我们这就展开了调理，以下是调理全过程：3 ^$ k; A/ s* C# q& Z. e' x
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0 g9 a$ J8 o+ v 配方3 E8 v! h0 W9 b6 G5 m* H2 u
治疗反应; e3 O( o5 V! R: s; `& |
备注! p$ E0 R. z9 R: e1 K p& `% t& W9 M" R6 c
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% h4 n' K( L5 i( \4 H+ a 由于脖子疼所以经过医院的拍片发现脊椎有轻微性的弯曲，所以当时客人在医院结合推拿和拔罐，可是调理了三次没多大的好转，于是顾客刚来时就做了脊椎的诊断，确实有一点弯曲，3-4颈椎和3-4节的胸椎都有弯曲的现象，那么这些地方疼痛也特别的明显，此时我们与顾客详细的解说，你的症状是长年积累下来的，要坚持调理才行，因为芳香疗法注重全面性，通过精油30-50分钟的按摩，由于手部皮肤与顾客背部皮肤的全面接触，他能刺激到每一处的神经和淋巴管、淋巴腺，达到活血化淤和畅通排毒，再结合穴位的摁压和全面的刮痧，来达到更好的疗效。最后转过身体按上一个头部舒压，那可是一种美好的享受，第一次给客人刮痧整个背反应出很紫，整个脊椎、肩胛骨、肩颈等处，特别是那些不通的地方。顾客感觉很轻松，他说这是在中医推拿中感受不到的，于是我们建议顾客连续调理四次，看看四次调理完后出现的反应
( L2 h2 l0 x- x; d; X$ h# q# _ 告诉顾客精油的调理是不可能让他弯曲的脊椎变得不弯曲，按摩的主要目的是让症状不在蔓延，帮助脊椎更好的排毒和活循，从而达到更加健康。
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u9 v% I' M6 F在调理完背部后一定要告诉顾客经过第一天的排毒，第二天也许会出现人更疲劳，要多休息，也许调理的当天晚上会睡不着觉或许一觉睡到大天亮等等的一些好和坏的反应，最好不要垫枕头睡觉，这样先打警钟而不会误解。
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由于顾客的体质还好，昨晚睡得很踏实，一觉睡到大天亮，不过这次不刮痧，建议顾客泡澡，泡澡的目的是加速身体的循环，背部调理的时间是45分钟，重点调理的部位在肩颈，风池、风俯、肩颈、天宗等一些穴位，调理完后顾客感觉这个头部和颈部都很轻松，低下头比第一天不疼多了，只是轻微性的疼痛。我们希望顾客再次加油
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背部痧的颜Se已经明显退了，在调理背部时肌肉也显得不那么的僵硬，经过前两天的穴位摁压，今天的肩颈背显得特别的松软，不像以前感觉肿胀，但低头时还是有点点疼，就是比第二天不疼一点，颈部活动也比第一天灵活自如多了。由于症状刚刚开始起Se，所以我们建议顾客连续多做几天，以作巩固。+ _- D' D! ~; z) i+ B8 W; ~7 q" o
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# d8 I3 s! ?- g 要结合心理疗法，告诉顾客今天的成绩是由于顾客的配合，鼓励鼓励客人，让顾客能继续的坚持下去，
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这次顾客反应他已经有点习惯不用枕头了，而且低下头时也不疼了，他很开心，说：“看来我要多来来，还是这个适合我。”我们开玩笑说：“你应感谢的是你的老婆哦。”不过我们教了很多针对肩颈的瑜珈动作，以便在顾客劳累时通过这些动作来预防症状再次的疼痛。7 o. ?5 O2 P7 k
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: i" _0 R" l' x$ z7 K9 j 这次调理的目的是再次巩固，经过对顾客的咨询分析，顾客不在出现颈部疼痛、头痛、头晕等现象，我们决定顾客可以隔四天调理一次，最好把腿部、腹部也随着带上调理，以达到全身完全的放松。, O4 N" p& g2 [$ _7 R" Q$ g
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( f. Q" S* g9 u, u4 A以上这位顾客调理到一定状况后，如果他很长时间都没有出现肩颈背的疼痛了，千万不要停止调理，因为每天都要工作，每天都要积聚很多的毒素，所以建议顾客一个星期调理一次，以做巩固，要不然半途而废，又要重新开始调理。当一个症状出现的时候靠的是坚持，是平常不断的预防，这样才能保持好健康的体态
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千斤顶
发表于 2008-6-7 10:12:17
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