睡懒觉的坏处

小陈

        看论坛上人这么少,大家是不是都还在睡懒觉哟?睡多了可不好啦,发此贴醒下你们的瞌睡,哈哈
" V4 l4 x) R! y) A0 g+ V        一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
1 x; K+ y8 b: D/ m        二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
" }6 `4 Q; e: ~5 M8 [        三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
) j# p) a' \! p        四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，"黎明即起"是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床，这样可使宝宝保持朝气蓬勃，身心健康

小陈

同志们些起床看下:41(3):

柠檬

我是8点就准时起来的了。。。

默默

这几天不知道是气候原因吗啥子 晚上睡不着  中午睡不醒 恼火啊 失眠啊:yxhaida:

快刀

我7点多就起床了

快刀

主要学生都喜欢晚上熬夜~~~

吜朲才筷樂

7点多都起了的~~~

dbin3

我一般都是9。30起床~~晚上10。00睡觉

涪江晚渡

一个暧昧横行的年代，许许多多的人因为对爱情的无从把握而不再轻易说爱。这个时候，暧昧便隆重登场，以它特有的姿态游走于红男绿妇之间，既满足了对情感的一种渴求，又不必为些而背负情感的负担。因为不爱，来去自由，因为不爱，聚散也就变得云淡风轻。   
' [$ n7 N6 a8 B9 q- i; X2 A) D     暧昧有多近，爱情就有多远，说白了，暧昧是对情感不负责任的体现。既然不爱，又何需暧昧，难道只是因为孤单寂寞？难道只是两个人相遇，共同跳一支舞曲，然后各奔东西？爱一个人，就要勇敢地说出口，然后与之偕手共同面对人生的风风雨雨，不爱就请收起你的暧昧，各走各的路。   
    暧昧是一种谎言 ，一咱假象，一咱自我的麻痹和欺骗。暧昧是成人之间的一场游戏，因为是游戏，所以参与者要时刻谨记游戏规则，一但违反，便要被无情地淘汰出局。因为是游戏，无需专一，所以可以同时对许多人暧昧而依然游刃有余。爱你的人不会选择跟你暧昧，跟你暧昧的人未必爱你。爱，需要态度明确，需要黑白分明，爱也伴随着一种责任，意味着付出。   
% D* e  |& c- I% \# F    也许，有些爱，违背了道德，违背了伦理，但至少比暧昧来得磊落，来得痛快。暧昧之人，都是处于一种观望状态，好则继续，不好则脚底抹油，溜之大吉。暧昧为自由来去大开方便之门，因为不爱，无法较真也不能较真。在感情没有明确之前，以暧昧投石问路，本无可厚非，但如果惧怕承担责任，只暧昧有余，爱情免谈，也只能造就一场虚无飘渺的风花雪月。   
, l4 M* |/ g' l6 v      爱，真的和暧昧无关。

柠檬

楼上那位发错地方了。。。

涪江晚渡

呵呵，就是，我也发现这个严重的问题了

冰吻

呵呵．哈哈．嘿嘿．路过

小陈

没想到大家都早起啊

阿铁

我刚起来啊，原来坏处这么多！！小陈，你莫黑我哦！

小陈

当然是真的了
0 [" t' R* [/ l7 p经过资深专家(小陈)等研究过的具权威性

阿铁

哈哈，好久没领教小陈的幽默了！！今天总算再次感受到了！！:victory:

小陈

不怕你笑,
那是假的
哈哈

Visn

我周末都是11：30左右起床
$ v- h6 A' m: y& {; V) ?$ Y
周一到周五都是7：30

还是很有规律的嘛

K翻

我晚上2点睡觉 上午11点半起来不算睡懒觉哦！