备孕想要宝宝的姐妹们看过来：帮助你快速怀孕的“六大”诀窍

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想快速怀孕吗？不管你只是心情急切，还是计划让宝宝在某个特定时间出生，了解以下6个快速怀孕的诀窍，能帮你尽快好孕成真。别忘了，怀孕前至少一个月开始补充叶酸，能够大大减少宝宝有某些出生缺陷的风险。补锌更加有助于提高受孕机率，生育健康宝宝，欣易康达复合锌硒片让你了解更多怀孕前的注意事项。
, [( I, O$ T2 C/ d2 K1 b- r快速怀孕诀窍1：计算排卵期
　　快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。
3 s  ?: L. F: c- B! p. b- Z$ k你可以查看排卵期计算的4个方法
       如果你发现自己的月经几个月来一直不规律，那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下，最好要去医院请专科医生检查。
  {3 M  W; I, C2 X) [! k9 m! \) c: d& {! I快速怀孕诀窍2：选择最佳xingjiao时间
% b2 n9 Q) P7 q8 T9 x# X1 h　　一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把xingshenghuo安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始xingshenghuo也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的xingshenghuo。
. C6 O$ @: ~+ z: W　　你有充裕的时间来安排xingshenghuo，因为精子在你体内能存活5~6天，但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说，如果你们在周一zuoai，精子可以在你的输卵管里存活，潜伏到周四左右，伺机逮住你的卵子游过，甚至最长一直等到周日。如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的xingshenghuo意味着，你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。 如果你想更频繁地zuoai，那也没关系。虽然这样做不会让你怀孕的速度加快，但也不会有害。
; y' {3 R# ], }% F+ A* q　　需要提醒你的是，如果你和你的伴侣想等到你的最佳受孕期再zuoai，一定要确保他之前不要“干旱”太久，也就是说，在你的最佳受孕期之前，他应该至少射一次精。如果没有shejing，等到了关键时刻，他的jingye里可能积聚了一些死精子，而死精子是没办法让你怀孕的。
. w9 U: ?8 Q5 u快速怀孕诀窍3：xingjiao之后要仰卧
　　有很长一段时间，没有人能够真的说清楚xingjiao之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。现在，我们有理由认为xingjiao后平躺下来的确有帮助。2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，当医生把精子直接送进女性子宫后，那些平躺下来15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。
　　虽然我们不能确定xingjiao的情况是否与人工授精相同，但这项研究指出，xingjiao后安静地待一会儿，可能会帮你丈夫的精子一臂之力。不管怎么样，这样试试也没有坏处。
- w% z" S- A0 r" i+ o4 t快速怀孕诀窍4：享受过程　
　　如果你急迫地想快速怀孕，也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常，但你要知道，如果你没这么紧张，受孕就会更顺利。要是你压力太大，你的下丘脑，即大脑中调节排卵激素的腺体，功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。
; f( V% T. `: M　　所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程，因为享受你的xingshenghuo能够提高你的受孕几率，而不要只把它当做一个生孩子的手段。你可以尝试不同的xingjiao方式的爱情电影,对您的造人过程增加情趣)尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种xingjiao方式被证明会比另一种更有效。
4 j* [  s0 L* V: g& Q7 b5 z2 G快速怀孕诀窍5：准备最优质的精子
健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。以下方法有助于让你丈夫的精子充分发挥战斗力：
戒酒。研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。
戒掉烟和Du品，因为它们会导致精子功能不良。
+ a. v, m" Q4 I: O某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。
* o. b. Q; n0 \- ^% h不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃～36℃（比renti正常体温低一两度）的环境中功能最佳。 你丈夫最好尽快做以上调整。精子制造需要一定的时间，他今天做的改进能帮助他在大约3个月后产生质量更高的jingye。
快速怀孕诀窍6：做好身体准备
  u& u7 G7 L) v: F* U% `　　如果你的身体适合怀孕，你的受孕几率就会更高。所以怀孕前养好身体，还是很重要的事情。叶酸，钙，和锌补充，对备孕有着很大帮助的。锌可以帮助卵泡发育成熟，更加有助于提高受孕机率，但一定要补充对身体无副作用的蛋白锌。效果最好。欣易康达复合锌硒片补锌帮助备孕，有助于胎儿生长发育和排卵以及卵泡的发育成熟。而且含锌硒量也很高。另外，老公一定要戒酒、戒毒、戒烟，因为这些东西都会对你的生育能力产生干扰，对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入，每天的咖啡量超过一两杯会降低你的受孕几率。

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2 j3 w6 y* a9 C+ Q备孕补锌也很关键的呢。
/ o: \% @; Z5 ?; b7 q" C祝辛苦备孕中的姐妹们好孕哦。

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忘记告诉姐妹们了，有想要补锌怀孕的姐妹们，淘宝中也有卖的而且还有优惠活动呢，
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