|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转遂宁网
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册
×
随着现在中国的飞速发展,年轻人所面临的经济、工作、生活等多方面压力也越来越大。压力虽然是无形的,可是它的产生却能直接影响身体和情绪的健康。特别是女性朋友,不良的情绪很可能导致内分泌的改变,从而使身体机能受到一系列负面的影响。6 a y4 {/ A4 o
0 b* c- S9 d2 A# a2 [+ n+ _1 y5 {+ [% ^2 k- F) {' x; E
+ l5 [7 m6 o& e- J* r2 x5 }
现在二胎政策的放开,打算追生二胎宝宝的夫妻是越来越多。可是现代社会的生活节奏越来越快,来自学习、工作和生活的压力似乎也与日俱增,如果这时候准备怀孕,给家庭增添一个小小的新成员,就需要注意不要把自己暴露在生活或工作的压力之下,否则怀孕就会比较困难。
/ f8 I7 _. l9 |1 S/ |/ M$ R6 l3 x$ G4 `$ }! f9 X
针对女性来说,如果压力过大,使得女性卵巢不再分泌荷尔蒙,从而导致月经紊乱甚至出现闭经、停止排卵的现象出现。这种情况,女性想要怀孕就几乎不可能了。对于男性来说,压力过大,负面情绪过多,男性的精子数量和水平都会受到明显抑制,最终使怀孕这一原本自然的生理过程受到极大的阻碍。
. ~, g: J2 w" s; ^ H4 j5 @
5 I$ k( R2 ?7 q' w9 F
J" y0 \# f9 k) k
6 n0 O K) ^- M! F U3 G- [( w 因此育龄夫妇在备孕前就应该调整好双方的心理状态,最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态平稳、心情良好的时期考虑怀孕。如果已经被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放下,放假一段时间,让身体和心灵都能够得到休憩。所以,要合理安排时间,使生活、学习、工作都能有规律地进行,确保有足够的休息。
1 T: e' A- A6 Z _4 L3 N" \ j# |9 t M7 u
面对突然事件要有心理准备,充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性,免得临时惊慌失措。适当参加社交活动,闲时听听音乐或去大自然走一走,让心情得到放松。和家人朋友保持积极的互动,遇到烦恼的事情可以向他们倾诉,这也是化解压力的良药。正确地评价自己,保持一颗平常心,不要把工作或生活目标定得高不可攀,凡事需量力而行,才是理性的行为。. b" z- d" u9 N/ z2 S9 \* e
5 I. y" L k4 P8 e+ E
/ o5 D m* l7 p) ~0 ?' [1 v+ b
3 H g$ k9 _ D2 ]! { 当人处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,此时受孕的胚胎素质也好,更有利于优生。所以,备孕时一定要放松,减轻心理压力,在轻松的环境里,在悠然的心态下,健康的宝宝会不请自到。
c3 P5 v7 i6 {& M$ [; R! m4 Z) C) T' Z% n( P
|
|