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亚丁三神山之一 央迈勇
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折多山雪景
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稻城尊胜白塔林
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' U9 x9 U# c, D! v) D, C* t亚丁三神山之一 仙乃日* O" }& D7 m, V6 a! [% p8 a
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理塘——毛垭大草原
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: `6 Q; N! P- L' j4 L亚丁三神山之一 夏诺多吉
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" M- H7 h! \9 S稻城红草地
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 I/ a. B% k/ N* k) f& B
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图片：庄严肃穆的布达拉宫 摄影：网络8 O& h; `9 T) J8 R7 Z) h6 G2 i
3 [5 ^6 C U/ N7 ?8 y+ f9 }$ r: J) n摄影家天堂——新都桥 来自阿戈摄影
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& i/ _# D3 ]2 [然乌湖 来自网络
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成都足迹户外 2016年国庆和深秋线路汇总
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【目的地资料】
: U# [0 C% f1 Y; t川藏线在5条进藏公路中以里程最长，沿途跨越众多高山大河，公路的修筑和维护十分艰辛。从川藏线入藏十分艰辛，但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。川藏线分南北两线，南线主要以自然风光见长，北线则自然人文并存。
7 _6 m. j- ^8 K- t川藏南线自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。
6 B8 [' R# ?2 k+ [沿途景点无数，大渡河的波涛，跑马溜溜的康定，摄影爱好者天堂的新都桥，世界高城理塘，毛垭大草原，最后的香格里拉---稻城亚丁，巴塘的弦子舞，宁静的然乌湖，还有巴松措、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净，让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。0 N- o1 N/ ~# T
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【2016年本线路国庆和深秋活动时间安排】：
7 @/ F" X0 q* r' N" w3 X% i7 t第17期: 2016年09月23日集合—2016年10月03日（国庆节）) Y3 B9 O& e' ` i
第18期: 2016年09月25日集合—2016年10月05日（国庆节）
: `! u! j) @$ `- }& S' a# x; t第19期: 2016年09月26日集合—2016年10月06日（国庆节）第20期 2016年10月07日（集合日）—2016年10月17日 第21期 2016年10月14日（集合日）—2016年10月24日 第22期 2016年10月21日（集合日）—2016年10月31日 以上批次基础执行价格： 成人 7200元/人；无儿童价 （不含门票，不含床位）单房差；1700/人
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; ]; p* |* G3 L【活动主题】：中国的人文景观大道——川藏北转南线10日探秘之旅" h6 b) Q; H7 u" X9 M$ W' }" a/ M
【活动类型】：探险、户外旅游
' z: D9 @8 k6 f9 I z" z【徒步级别】：休闲级
; F/ E" I' S1 `3 A: k- M) s- \0 X【风景指数】：★★★★★7 m( D( c2 Q4 l x8 y1 m6 u6 \
【出行方式】：包车（8座—23座正规旅游车，每车最后一排不座客人）9 O: d3 K1 q& O3 E6 X, w6 W
【活动组织】：成都足迹户外" P; Q5 Z& |5 V* ]
【活动人数】：每个队伍人数控制在（6人--16人）一个车" M# e& P, e) D* _3 X
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【联系方式】：电话：15902822269 德吉诺秋（阿秋） QQ: 2724688248 德吉诺秋（阿秋） 微信：lvqiu030107 德吉诺秋（阿秋） & j- h9 B0 t$ ~6 {, |
特别提示：请确认参加活动的团友打印此贴，以作为行程依据。如因不可抗力影响，我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。
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【行程安排】：' E$ K# ^* C$ o. }
D0：成都集合。
% O6 f9 r( F: q3 P今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！8 E7 c5 I+ d1 V, F, S; P" ^
餐食：全天餐费自理。
- a% l' D n# \2 x: ?, d7 w住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。* ]0 J N7 L! p$ n* i8 q
温馨提示：我俱乐部会在出团前发短信到您的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等，在到达酒店后报您的名字拿房，自行交纳房间押金后即可入住。 * A$ X) B. S6 B# |9 Y
D1：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥
. g6 e7 c& `' v1 z1 ~早上7：30在酒店门口出发，专车经成雅高速公路抵达雅安,沿雅西高速经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。
+ ^7 [2 s |& }2 D& J; P- ~餐饮：含早晚餐，午餐自理8 b: W& V# u9 I1 n) Q
住宿：新都桥当地宾馆（双人标间独卫）
1 z7 i( _: e t9 L2 \需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时- d/ L3 {. M1 y7 t# E/ i' v
海拔：成都540m、康定2480m、新都桥3400m" q2 v) T' S5 \- J+ ~+ ]
主要景点：泸定桥、折多山、新都桥
! Z7 H5 Y* K5 N, P7 X温馨提示：今天路程较远，不过路况不错，沿途景色也很漂亮，所以也不会觉得累。 / ?9 q9 ~7 J) t c5 Y5 |
D2：新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城; F5 A8 I/ k4 K! h1 i
起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
6 J$ s; I9 A5 l5 u2 g+ Z! L住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）; M& G U% ~; k ~/ N% P
餐饮：含早晚餐，午餐自理. @0 s( j- O! t" C4 t
需时：全程行车约10小时
h' M. g: B, y海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米
: i0 h/ Y6 Z7 c8 t* V; v主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地
$ J, |' q0 [) u# h% w温馨提示：中午可在大河边品尝高原无鳞雪鱼，味道极为鲜美，是来往游客必尝的一道特色美食。稻城是比较容易让人产生高原反应的地方，虽然这里海拔不如沿途所经过的山高，但毕竟哪些高山只是路过而已，而现在是长时间停留在此。所以一定要注意休息，晚上切忌不要饮酒，睡觉时注意防寒保暖。 ' e) v4 o, a9 }& W
D3：稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村
/ j/ b R: U8 w1 Q) R5 z早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约78公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。
2 I7 z2 F! w ?住宿：亚丁村民居（多人普间）
/ }6 U! T+ C/ D: O7 M: b& \( ~0 }# I餐饮：含早晚餐，午餐自理 亚丁村的晚餐不能保证十人一桌，八菜一汤，以干净、卫生、填饱肚子为主。需时：稻城-亚丁约3小时，冲古寺、珍珠海游程约半天% |) v& ^3 v+ Z3 _% ?% k* T
海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米
+ E2 P- _, d1 O' G; D% x7 J# {主要景点：稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺& T B6 v' |. L5 E
温馨提示： 从稻城到亚丁的路况还不错，基本以柏油路为主，而且海拔也有所下降，这样会让人感觉舒服一些。在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。亚丁的吃住条件相当有限，请大家做好心理准备，我俱乐部不接受任何关于这方面的投诉。
# n2 C" c8 n% t, @D4：亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城
5 N2 U$ p q5 M, s早起观壮丽的日照金山，骑马或乘环保观光车经冲古寺前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。' S& V: K' D4 O
住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）
1 q* ?1 v" P1 P. a# W' i2 W1 ?餐饮：含早晚餐，午餐自理( t; t' P. t0 t; i
需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。
6 @& j' y5 {8 X1 u0 a3 c% H海拔：稻城3700米* C2 [. H4 W* Y& }( F; d3 d5 u4 a
主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…: X2 I8 r( Q1 k( B+ u) S
温馨提示：这一天全天在景区旅游，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。但是骑马时一定要注意安全。请一定各自备好干粮和饮用水。 ( S: G. c: |3 L( Y, r) |
D5：稻城-149km-理塘-179km-巴塘（或者芒康）；! k. L8 A% ~ m* U4 z' G
早餐后出发经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息午餐，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。或者经竹巴龙到达芒康，晚宿芒康。住宿：巴塘（或者芒康看当天行车时间）当地宾馆（双人标间独卫）
5 } _! v8 v$ y. m; Y- [餐饮：含早晚餐，午餐自理
/ @3 n3 r: p: U* _' s, | ~需时：稻城-理塘约3小时，理塘-巴塘约4小时
N, \( [% ]6 i) _* l+ d海拔：理塘县城3968米，巴塘县城约2425米
: w- T- e: `! v3 w+ }( s; S主要景点：毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰温馨提示：路途比较辛苦，请做好心理准备。
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D6：巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿；; W+ [! s0 z/ O" [% {: S+ y3 Y
离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。
6 [& K8 T: U5 k9 o3 E& s芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
, P) a+ \" d9 _7 n* _$ G从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡县城，邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。
+ G" O0 G8 Z' I3 y# H9 v: U$ Z/ U八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。& \" r5 D7 B) L9 }6 ]6 Y* p2 N
住宿：八宿（或者然乌看当天行车时间）当地宾馆（双人标间独卫）' F. y5 f0 t N
餐饮：含早晚餐，午餐自理; x% Q \0 z7 e, I
需时：全天行车约10小时，9 |" c0 l2 a ? ~$ ?# B: l
海拔：拉乌山4338米，觉巴山3930米，东达山5008米，左贡3877米，八宿3270米
9 F5 V7 g$ G/ C$ @/ ^ P4 u主要景点：金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。9 e/ V, P o, A9 c
温馨提示：一路翻山越岭，但景色也很不错。
/ y0 k3 L. g/ s7 T- VD7：八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密；
2 n+ t( H3 U2 t0 {. k6 Q, X从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。- H# q* k8 G/ [2 V; p
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。: E/ m1 W+ d4 z; v, _
今天我们先到上然乌湖，之后到然乌小镇吃饭，午餐后穿越原始森林，在一路青翠中前往米堆冰川（游程约3小时），之后前往波密县城住宿。: {8 S1 N4 K5 H5 |* ~" o
住宿：波密当地宾馆（双人标间独卫）7 S2 S0 |$ W* F5 V* {5 m- ?
餐饮：含早晚餐，午餐自理
@8 D# {* r1 B* u0 L) L需时：八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。( g# {, n- b$ l/ o7 ~# [# M& P3 o
海拔：然乌镇3960米、波密县城约2725米9 Q7 l6 U0 k3 B- t0 k( `
主要景点：然乌湖、古乡湖、米堆冰川
Y1 c2 E s9 l2 b2 n) r" ^温馨提示：然乌湖和米堆冰川都是比较漂亮的，今天沿途可多安排游览。 / ?, }. ?0 G. w
D8：波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝；
' \& A, q3 F( y从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。3 }$ d* {' ?- p0 N0 A7 X8 e( K* M% c
住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）6 M& @; V ]1 N; W2 u; _7 V1 [
餐饮：含早晚餐，午餐自理% ?6 M1 Z8 @3 Y2 A y: l. i
需时：全天行车约7小时
; }- }2 U& \: A9 s8 {$ t& T0 D( s海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米
/ N' D) ]( H* w4 T. f9 x* H: W主要景点：通麦天险、鲁朗林海、色季拉山、沿途的杜鹃尤为漂亮9 |, O* e, l, _) e
' }8 M9 w, U8 m! |0 qD9：林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-林芝( h( ~/ b4 D/ ~* z
雅鲁藏布大峡谷的雄奇只有身临其境才能感受，走进峡谷，南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。早上乘车前往派镇，沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，到达派镇后，可坐景区观光车到达直白村，在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色，美丽的雪山，还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观，还可以去格噶村自费沐浴温泉，洗去一身的疲劳，在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰，下午返回八一城。
, t; M7 p% [9 b) f! U( H9 X住宿：林芝当地宾馆（双人标间独卫）- G Z8 t0 g# k" M
餐饮：含早晚餐，午餐自理3 v. k, M# ^# s2 v1 B! h" H9 `3 ?
需时：林芝-派镇约2小时，派镇-大峡谷观景台约1.5小时
' n" {# ^8 k, R7 T( u2 v+ R" C3 Q海拔：大峡谷海拔约2900米
8 U, j3 v/ |; W( O% w$ s4 f主要景点：尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、好好感受西藏江南的魅力吧！1 i! L3 U! i8 a
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D10：林芝-131km-巴松措-370km-拉萨；$ ?8 {' O. D0 j) L% m, ], o9 O) d
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。. \. g9 m m- U" _( [" a
住宿：拉萨当地宾馆（双人标间独卫）
% f0 C- ^) t& @+ ~) W餐饮：含早午餐，晚餐自理
0 B: s/ j7 ^, d! f$ J. F需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时7 w. x7 A8 l( a I
海拔：米拉山口5012米，拉萨市约3650米
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- B( o+ I' f0 ?3 `主要景点：红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山8 U* a6 ]0 N) |! A3 I1 J% ^
温馨提示：到达拉萨晚上可以前往布达拉宫广场，夜景很不错哦！晚餐建议大家集 体 腐败！抵达拉萨散团后，可以自行选择西藏境内的其它旅游线路，也可由我俱乐部继续为您安排 | 特别提醒：因川藏线目前新都桥-理塘路况较差，7月8月期间出行的团队有可能因为塌方、堵车而延误行程，请大家多预留2~3天假期作为缓冲时间，并可能涉及费用增加。 |
$ |" |! U' m& v8 i4 U【服务标准】：
: B' v" u! f- f( o& Y" K. K6 G交通：全程正规旅游车包车费用、汽车返空费用、师傅吃住费用、过路费、油费等。4 M. z/ N. G5 n7 b- M N
餐食：具体见行程，十早十正，正餐十人一桌，八菜一汤，标准为30元/人。不含餐时建议大家自备零食或AA制。- }2 d9 r! m4 j3 A, \5 w, D
住宿：具体见行程（11晚2~3人标间住宿费）。
: _! X( j( {+ }. i3 ^门票：亚丁门票（观光车、景区电瓶车自理），米堆冰川门票，雅鲁藏布大峡谷门票（游艇或观光车自理）。 ( x! S# {9 Z: W- m- W
领队：每期配备一名川藏线特种领队（8人及以下司机兼领队，司机为常年跑川藏线的师傅，路况和景点都相当熟悉）" f- m0 N3 {1 A. t; o* J7 M% s) [
保险：赠送专业户外旅游保险、旅行社旅游意外险。
5 g2 T4 X, C U4 j8 @% \/ C其他：俱乐部组织费、领队费等。
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自理的费用：以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）
- I1 Z/ X: K4 v; e9 i自费：亚丁景区观光车120元/人，必须自费。
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' [ m6 E3 Q1 z2 U【个人装备】：背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）: N* `0 m9 J1 F% T- `
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【活动守则】：
' m% x0 N; h5 L8 D1 G9 L- c6 z! M3 o1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
" L- ]/ F* Y- }5 O2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
& x% K4 U0 t7 S" M+ S3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
# d/ O. R; l9 m* L6 b0 m% S4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
5 |% r3 e* J7 B" g4 e5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。! a" a O, W1 u; |
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【旅途备注】
, I1 `0 k' y5 |3 {( y1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。8 M5 R$ N) O/ K, V& a$ a
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
5 }' g: r+ n. z4 N2 H. e A) C0 f) F3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 + H0 q3 _) s8 _' E0 n# y
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。 7 U. C+ Q0 P8 f& _8 f+ l
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
' a2 k( \. }& o* v9 f6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。+ ~4 _ x, R" b$ E) {
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
5 w4 P3 c4 P% \4 B4 ?8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。( v) G( Z- D, B! H* e; k) T
9、客人在沿途请自行保管自己的物品，重要物品如；相机、手机、现金、证件请随身携带，如有遗失自己行负责，与俱乐部和领队无关。2 P5 d. g' [# D- _4 z0 }- \( Y
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【报名备注及定金支付】
* }% U N7 g2 R6 t% T" W: \% C1、本次活动满6人成行，不足6人，请先打电话咨询详情。
7 n5 X7 ]' a. v3 w 2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定。% j6 N! D6 ?# B
3、本路线活动定金800元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
- W) w( }$ g" }: i& h 4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。$ k8 O, Y+ V. D2 Y4 [. J* P3 u( |
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。 6、因故放弃活动定金如何处理？ h0 {, L* X* N* F
A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。( k4 p2 U8 U2 v% @3 C- l7 m/ ]& [
B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。: r H. N5 {* O& Q5 U5 }
C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
0 g4 O; o, f3 f2 |2 W1 I2 e D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。" L: U" H& ?0 j9 k+ P
E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。6 f% ^5 H5 r' m% a/ D
5 t4 M& g* C8 |: z) X3 v9 M D【报名程序】
2 N# m Z/ x2 P( l第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
* S K8 t; B9 u! ~' i* |* \第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。 a( N$ f( I9 f3 S0 y
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
4 ~' ~6 u8 g( ~8 o5 R2 @第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。
" ?* K% F* e6 O3 K1 h9 n2 b* S第五步：确认定金到帐后，则报名完成。
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【出团通知】： 1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计（西藏，新疆提前5天），并在提前1-2天，电话及短信通知（包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住，请保持手机畅通，以便我们领队可以用联系上你（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。
: l B, @+ I: f: s; g' `" c1 S2、短信通知完毕，成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认，交流注意事项以及提醒您的装备情况，如果提前1天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话028-87362928联系我们。
; a2 w; y& i0 M* P2 |3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12：00之后办理入住，西南地区一般是14：00以后，如提前到达酒店，并且酒店房间未准备好，可以将行李寄存在总台，先行出去游玩品尝美食. ! Q' Y# _! U ~* p( Y5 q
+ b) K3 }7 b3 W1 l9 Q【联系方式】 1、团队报名及投诉建议 电话：15902822269 德吉诺秋 QQ: 2724688248 德吉诺秋 微信：lvqiu030107 德吉诺秋
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/ t8 v8 l' e) N/ F" x: Q1 y2、俱乐部QQ群号：112598682（进群暗号：驴足迹） 3、足迹户外官方微信
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* X7 X7 O7 `1 |# W* f- k Y6 H如何关注我们(以下2种方法都可以)：1 m$ e" ^2 j: V( I8 P9 f, b" [
1、拿出手机→打开微信→添加朋友→扫描二维码，对准屏幕的二维码拍下就可以完成关注！, A6 u- F/ t! i5 }) i
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2、打开手机微信客户端，点击添加朋友按钮，进入“按号码查找”，输入我们的微信公众帐号：CDZJHW7556，进行查找，便可以关注成都足迹户外俱乐部了。
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4、俱乐部地址：成都市金牛区营门口路188号人和逸景3栋一单元4楼5号* M& B9 j6 V) q: t. `
4 M% [- E: `7 P8 B5、俱乐部官方帐号： 开户行：中国工商银行7 B* |1 Y) M1 B0 R& t: B
帐号：622202 44020 6349 1231
- m& a6 g/ o3 J8 n. i. Y: H开户人：杨永林
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开户行：中国建设银行1 C& V- l! d/ i+ @
账号： 6227 0038 1975 0258 124( z( v( ]4 i4 n$ G `
开户人：杨永林 ) t' U6 ?" L6 Q9 A( }* X( H, c
开户行：中国银行7 @- B& l/ q& {# i
账号：601382 3100 0854 50856
. w7 q1 ?8 t/ w+ J( w4 E开户人：杨永林
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开户行：中国农业银行 账号：62284 8046 80797 94573 开户人：杨永林
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