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春风微微吹动，衣服越穿越少，爱美丽的MM位需要减肥了吧！！嘿嘿。4 y& s/ y+ U9 p5 ~
虽说减肥是女人一生的事，但身体健康很重要的。! }( }( a! e4 E/ s4 b/ D
- g+ r& \3 d' H$ B$ _我来给大家总结下我自己的减肥经验：
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LZ我上大学的时候身材还是可以，因为那时候没有颜值，不会打扮，没有男友
" L1 @0 P# ^4 r; j# f# b8 P6 S5 D2 X1 n所以不知道瘦咋穿好看，就忽略自己的身材了，160cm的身高，体重55kg
2 n" {% E. G4 I也不算是特胖那种，但是总以为瘦才漂亮，所以鼓捣要减肥，不过我是属于健康减肥那种。
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一、减肥第1式——健身
4 s' d+ y! X! v- T因为之前的不健康,所以每天早上起来晨跑，一直坚持起走的哦，早上起来晨跑，后来发现一天精神特别好！$ V# h2 s) m) R" ^, T: e; N1 q5 X
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二、减肥第2式——多吃水果
* ?0 F0 E, J2 Y3 E5 V s7 A平时多吃水果
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2 q D0 o x' Y" ^三、减肥第3式——千万不要吃减肥药，适量少吃淀粉高的食物。 D2 i9 T, R/ w. m: Z3 ?( r
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这个减肥药我是在万能的TB上搜到的，还有遂宁各大药店也用，我之前尝试过销量口碑都不错的，但停药后会反弹，所以叫瘦得快弹得快。{:soso_e113:}2 k! P& S! Z( Z5 [* I
而且现在的99%的减肥药一样的副作用效果，不要吃减肥药，任何减肥药都是添加了违禁品的（我个人意见）$ h+ h# T; z3 b- V- }* @
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最后一句话，健康减肥，身体好了比什么都重要！如果真觉得胖，就运动，适量少吃就OK！！！: G% [; e1 R) G& ^$ Y& e
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发表于 2015-3-24 15:51:55
变色卡
千斤顶
楼主
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