沈老师实战健身秘籍之腿部塑形训练（股四头肌）

沈晨

腿部股四头肌塑形训练的基础训练方法
沈老师独特的健身指导，近8年的实体店教学经验，不受场地、器械限制，内容简单易学，希望通过视频能够帮助更多需要帮助的人。
实体店训练营开始招生，每期限4人！
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