【分享送积分】ॐ瑜伽 独自品尝 不如与人共赏

来自星星的你

                                               现在有许多朋友，选择在家练习瑜伽，或自己练习，或跟着视频练习。
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- d8 R- S8 J  ~2 U0 m4 Q                                                      自己练习没有什么不好。但是我们会发现，很多瑜伽老师，
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: j" o: j5 ^! i+ e                                                      这并不是出于盈利性的考虑，而是从一个专业的
2 q  M$ B! k( g6 ~+ Z1 q                                                      瑜伽老师的角度给出的诚恳的建议。

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                                                   那么，我们为什么要和大家一起练习瑜伽呢？


* I, L' w9 ^, s  I% i7 R                                                   首先，我们要承认，人都是有惰性的一面。有的人看起来很勤奋，
                                                   但其实，也会有犯懒的时候。而在家中自己练习，需要很强的自律性。


1 a- Y9 i0 ^9 R2 T* q                                                   瑜伽，需要长时间、不间断的规律练习，才能体会到变化。
                                                   如果在家中自己练习，则难免会出现三天打鱼两天晒网的情况出现。
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                                                   其次，瑜伽练习是控制心的意识的波动，这需要非常的专注与投入。
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                                                  而大多数人，都是和家人、朋友住在一起，
8 _$ W8 ]) c6 j; P% b& O6 d                                                  那么被别人打扰是避免不了的。家里的电话声、家人的聊天声
                                                  、炒菜的香味……这些都会影响你的情绪，让你的意识随波逐流，
                                                  跑到不知名的地方去了。
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                                                    那么，在课堂练习瑜伽，又有哪些好处呢？


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& D4 N3 l7 y/ X3 U8 x, l: D                                                    也可以在一些不懂或做不到的体式上，请求老师的帮助。
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                                                    而瑜伽中，讲求能量的波动。在瑜伽课堂中，
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                                                    又能从其他同学身上反馈回来。


( g7 T0 ?4 ]' x                                                    这样，老师到学生、学生到老师、学生到学生，
                                                    将形成一个能量的循环网，那么，你身上的能量不会消失，
                                                    你自然不会感觉到疲惫。
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                                                   大家一起练习时，当你懒惰，不想坚持下去的时候，
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& j& V; h) u! O4 d                                                   你还会偷懒吗？人都有竞争意识，当处于人群中，
$ J: r  t, G- ?; E  A+ \, {                                                   正能量会自然而然地被激发出来，你的练习质量自然会提高。

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9 R; f( U7 |& a6 ?                                                   所以，还在独自在家苦练没有效果的亲们，
* H1 G" C0 `, E4 r- F& t  J# L' t                                                   快抽出时间，来到瑜伽课堂上，和大家一起练习吧！

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MISSWANG.YOGA瑜伽(微信号：misswangyoga)，
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