[健身] 肾脏有六怕

发表于 2013-11-11 08:57:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大家好，我是沈晨，卓雅健身减肥中心的教练总监，今天给大家分享肾脏的一点小知识

①长期的高蛋白摄入：增加肾脏负担

②经常喝嘌呤过高的老火汤

③经常憋尿，喝水不足

④饮食过咸，建议每天摄盐量控制在6克以内

⑤滥用药物

⑥过度补肾

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