孙俪高温瑜伽改善体质

绿洲健身

　刚刚在电影百花奖上凭借电影《霍元甲》中的出Se表演一举夺得了首位“最佳新人奖”的孙俪，眼下又马不停蹄地赶往坝上，跟她的得意“郎君”邓超拍摄电视版《甜蜜蜜》。虽然坝上的通讯联络不是很顺畅，但是随和的她还是尽力配合了记者的这次专访。采访中，她不仅谈到新戏，也畅谈了她一直推崇的高温瑜伽。
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　　坝上上演“甜蜜蜜”
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' c3 c9 m$ m0 G5 h, G( O3 x# h5 U　　由黎明、张曼玉主演的电影《甜蜜蜜》堪称中国电影文艺片中的经典，张曼玉更凭借该片夺得金马影后桂冠。眼下，由高希希导演执导、王宛平编剧的电视剧版《甜蜜蜜》拍摄正酣，高导更是点名要曾和自己在《幸福像花儿一样》中合作的邓超和孙俪担纲该剧男女主角张西和叶隽。
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  b6 _& e4 G; f) U0 @　　虽然在观众心目中，《甜蜜蜜》的女主角永远摆脱不了张曼玉的影子，但是孙俪还是大胆表示，“我希望能在电视版中塑造属于自己的一种风格。”而孙俪在《玉观音》、《一双绣花鞋》等作品中的淳朴、可人形象会一如既往地体现在这部新的电视作品中。

5 r. d8 n* n8 W" m1 Q1 W& I" I　　每日健身成自然
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! n, c: l; R% p  `7 X　　这次坝上拍摄，不仅外部条件艰苦，工期也是相当紧张。孙俪是舞蹈演员出身，对自己的形体要求十分严格，就是在如此繁忙的拍摄过程中也不忘自己的老本行。

　　“我从5岁就开始学习舞蹈，所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来，必修课早已融入自己的血液中，成为日常生活中的一部分。其实，这样也不错，权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙，一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿，抻抻懒筋。”

　　高温瑜伽调节心情
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　　孙俪并不羡慕明星生活，当过兵的孙俪至今仍不习惯把自己打扮得花枝招展，除了参加一些大型活动需要刻意装扮外，平日里她更喜欢棉质T恤、牛仔裤。有时候，她还会把舒服的棉裙和时尚的运动鞋搭配在一起。“平淡、舒适才是我所求。如果可以拥有一个假期，我只想舒适地待在家里，然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然，做瑜伽也是放松身心的最好选择。”

　　孙俪在上海选择了一家高温瑜伽馆做练习。其实，在几年前，港台明星就开始效仿欧美明星在35摄氏度至38摄氏度下练习高温瑜伽了。“健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能，瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，瑜伽可以锻炼一个人的耐性及ＥＱ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽。

　　为改善体质选择高温瑜伽
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　　从事演员这个行业，必须具备健康的身体、过人的精力，以及超强的心理承受能力。
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2 Y7 u& Q& v0 A) M7 X* L$ C　　孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。

　　“为了改善体质，我选择了练习高温瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角Se。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。”

颠峰男儿

瑜伽一直是我比较喜欢的运动
; w% s& z4 M8 R, ]4 i8 k) Q虽然还没机会接触